Chudnite aj bez diéty

9. července 2006 v 22:00 | Kikushik |  ♥ Diéty a cviky na chudnutie
Leto je vynikajúcim obdobím na chudnutie. Ale pozor! Aj na priberanie. Vzdušné nohavice, voľné sukne a šaty zakryjú aj pred vašimi bystrými očami niekoľko nenápadných kíl. Aké bude asi vaše sklamanie, keď s prvými septembrovými dňami zistíte, že ani jedny nohavice vám nie sú dobré. Myslite na to vopred a užite si leto nielen v ľahkých šatách, ale aj naľahko!

Čo si dať?
Jedzte potraviny, ktoré vás zasýtia na dlhú dobu, pôsobia opticky bohato a zároveň vám zaplnia žalúdok. Dobré je všetko čo má nízky obsah kalórií, či patrí dokonca do kategórie potravín s negatívnymi kalóriami. Medzi ne patria napríklad zeler, vynikajúce sú aj fazuľové lusky.

Milovaná či nenávidená
Áno, spoľahnite sa na zeleninu. Tá je priateľom každého chudnúceho človeka. Nielenže je zdravá, predovšetkým v čerstvom stave, ale už po jednom či dvoch dňoch pocítite pozitíva pri trávení. Pocit ľahkosti a čistoty, i mnoho energie, to je len časť kladov zeleniny.

Život je ale viac než len jedlo, a iste sa chcete v týchto horúcich letných dňoch zabávať. Ako to ale neprehnať počas večierkov, posedení a grilovačiek? Jednoducho. Skôr než niekam vyrazíte, najedzte sa. Dajte si polievku, zasýti vás, prípadne si doprajte nejakú menšiu pochúťku, aspoň vám tak nepotečú slinky na nezdravé dobroty, ktoré ste v skutočnosti ani nechcela na párty zjesť.

S pohárikom v ruke
S plným žalúdkom sa ovláda človek omnoho lepšie. To platí aj o alkohole. Nemusíte sa ho zbaviť úplne, len si vyberajte opatrnejšie než zvyčajne. Zabudnite na miešané nápoje, predovšetkým džúsy sú veľmi kalorické, lepšie je na tom napríklad paradajková šťava. Medzi tzv. ľahký alkohol patrí gin, pre osvieženie si môžete objednať pivo desiatku, alebo aj nealko. Aj keď je kalorické, neobsahuje aspoň alkohol.

Horúce leto
A opäť je tu už mnoho krát opakovaná metóda s pohárom vody. Nie je hlad ako hlad. Pokiaľ nie ste skutočne hladná, pomôže vám proti pocitu hladu z nudy, alebo len malého maškrtného hladu pohár vody, ešte chutnejšia bude s troškou citrónovej šťavy. Radšej sa najprv tri krát napite vody, než si začnete pripravovať obed či večeru, ak to aj hlad nezaženie, bude mať aspoň dostatok tekutín.
 

7 lidí ohodnotilo tento článek.

Komentáře

Zobrazit vše (217)
Zobrazit starší komentáře

201 Mr Lawson Smith Mr Lawson Smith | E-mail | 12. června 2017 v 22:34 | Reagovat

Potrebujete úver ... ..?

Obráťte sa na pána Lawsona Smitha, súkromného poskytovateľa peňazí a tiež na správu nehnuteľností. Tu prichádza dobrá ponuka úverov pre všetkých, ktorí potrebujú finančnú pomoc pri nízkej sadzbe 3%. Vďaka zlepšeniu úveru Červeným krížom sa môžete rozlúčiť so všetkou finančnou krízou a ťažkosťami. Poskytujeme úvery v akejkoľvek výške. Bojujeme proti finančnej kríze a poskytujeme priestor pre svetú budúcnosť v našej spoločnosti, keď podnikáme. Ak máte záujem, uveďte svoj záujem a my vám pomôžeme pri zabezpečovaní vašej pôžičky.

Použite s podrobnosťami.

1. Vaše mená:
2. Potrebné množstvo:
3. Vaša krajina:
4. Trvanie úveru:
5. Vaša adresa:
6. Telefónne číslo:
7. Mesačný príjem:
8. PLATNÉ ID:

(Medzinárodné alebo národné)

Kontaktná osoba: pán Lawson Smith
E-mail: lawsonsmithloan@gmail.com

202 Alexandra Alexandra | E-mail | 14. června 2017 v 23:37 | Reagovat

Pozdravujem všetkým, že som pani Luz zjednotených štátov, keď som potrebovala pôžičku počas troch rokov som bol scammed z 14.500,00 dolárov niektorým veriteľom vo Francúzsku Ale keď som sa prihlásil od tohto boha, ktorý sa bál, Pomôžte mi so sumou úveru vo výške $ 150,000.00, ktorú som potreboval bez stopy podvodných aktivít, vám poradí, aby ste kontaktovali tento email: jamesben614@gmail.com pre viac informácií ...

203 Burton Loan Consults Burton Loan Consults | E-mail | Web | 16. června 2017 v 18:10 | Reagovat

Vitajte v Burton Loan Firme a sme tu, aby ste splnili svoje sny o tom, že sa vám pôžička splní. Potrebujete urgentnú pôžičku? Úver na splatenie dlhov? Pôžičku, ktorá pravdepodobne rozšíri vaše podnikanie alebo začne vlastné podnikanie? Osobný úver? Študentská pôžička? Potom sme tu pre Vás s úverom s nízkou úrokovou sadzbou až 3% a môžete získať úver vo výške € 3.000 až € 100.000.000,00 a maximálna doba trvania úveru až 50 rokov. Kontaktuj nás

Telefón: +1 201-620-2434
E-mail: burtonpaulloanfirm@yahoo.com
Webová stránka: www.burtonpaulloanfirm.wixsite.com/loan
Stránka Facebook: https://www.facebook.com/burtonloanfirm/
Ďalšie informácie o pôžičke.

204 Jeff Michael Jeff Michael | E-mail | 20. června 2017 v 12:56 | Reagovat

Dobrý deň,

PONÚKAME VŠETKY DRUHY PÔŽIČIE - UPLATŇUJEME ZA PRÍSLUŠNÉ ÚVERY ...
Ste obchodný muž alebo žena? Nachádzate sa v nejakom finančnom neporiadku alebo potrebujete finančné prostriedky na začatie vlastného podnikania? Potrebujete úver na začatie peknej Malé a stredné podnikanie? Máte nízke kreditné skóre a je ťažké získať kapitálový úver od miestnych bánk a iných finančných inštitúcií ?. Náš program je najrýchlejší spôsob, ako získať čo potrebujete. Znížte svoje platby, aby ste znížili nároky na mesačné výdavky. Získajte flexibilitu, s ktorou môžete využiť akýkoľvek účel - od prázdnin, po vzdelanie až po jedinečné nákupy

Kontaktujte nás pre bezpečnú a nezabezpečenú pôžičku s úrokovou sadzbou 2%, záujemcovia by mali nás kontaktovať e-mailom: jsemkffloaninvestment@gmail.com

** Finančne stláčate?
** Hľadáte finančné prostriedky na splatenie úverov a dlhov?
** Hľadáte financie na založenie vlastného podniku?
** Potrebujete súkromné ​​alebo podnikateľské pôžičky na rôzne účely?
** Hľadáte úvery na vykonávanie veľkých projektov?

Ponúkame širokú škálu finančných služieb, ktoré zahŕňajú: obchodné plánovanie, obchodné a rozvojové financie, nehnuteľnosti a hypotéky, úvery na konsolidáciu dlhu, podnikateľské pôžičky, súkromné ​​pôžičky, domáce refinancovanie, hotel úvery študentské pôžičky s nízkou úrokovou sadzbou vo výške 2%

S úctou,
Pán Jeff Michael

205 Norika Em Sona Norika Em Sona | E-mail | Web | Středa v 19:13 | Reagovat

Ahojte všetci

   Volám sa Norika Em Sona a ja som z Trnava Slovak Chcem vám povedať všetkým uchádzačom o úvery, že existuje len jedna skutočná úverová spoločnosť, ktorá ponúka pôžičky a pomohli mi s mojím úverom Názov spoločnosti je Makro úverová spoločnosť a pôžička Veriteľa, ktorý mi pomohol so svojou pôžičkou jej meno je pani Patricia Kingsman, takže ak potrebujete pôžičku bez toho, aby ste boli scammed ísť na túto spoločnosť teraz a dostanete pôžičku tam pôžičky je bezpečné a rýchlo tu mail je patriciakingsman.loans2016@gmail.com tak si prajete Všetci najlepší uchádzači o úvery to je skutočná spoločnosť, ktorá ponúka pôžičky.

   E-mail: Patriciakingsman.loans2016@gmail.com

   S pozdravom všetkým

206 Romuška Ladislav Romuška Ladislav | E-mail | Web | Středa v 19:15 | Reagovat

Ahoj všetci moje meno je Romuška Ladislav som od slovenčiny som práve dostala moju pôžičku od pani Patricia Kingsman úverová spoločnosť sú novou legitímnou úverovou spoločnosťou z roku 2017 a už dávno som dostala pôžičku od nich som dostal môj pôžičku od nich dnes a Teraz ako vysielanie tejto správy som veľmi šťastný, že táto spoločnosť je skutočne skvelé, takže každý, kto potrebuje pôžičku kontaktovať túto spoločnosť sú skutočne skvelé tam mail je patriciakingsman.loans2016@gmail.com

207 Denisko Pipko Denisko Pipko | E-mail | Web | Středa v 19:15 | Reagovat

Ahoj všetci moje meno je Denisko Pipko a ja som zo Slovenska som bol na internete a ja som počul ľudí hovoriť, že boli scammed pred a naliehavo potrebujem pôžičku, takže som sa bál požiadať o úver on-line vec som videl 3 ľudí Svedčím o pani Patricii Kingsmanovej úverovej spoločnosti, že tam dostali pôžičku od nej som nikdy predtým nepožiadala o pôžičku a tak som sa bál, že sa dostanem do scammed, ale veril som, čo ľudia hovoria a žiadajú od tejto úverovej spoločnosti a všetko je v poriadku Povedali mi, aby som poslal poplatok za prevod, ktorý sa použije na prevod mojej pôžičky, keď mi povedali, že som sa tak bál, že to bol scammed, takže som sa posadil a premýšľal som o tom a vrátil som sa k nim a povedal im, že mám Nikdy to neurobilo predtým, ale pani Patricia Kingsmanová povedala, že by som im mala veriť, že mi pomôžu, tak som to urobil a išiel som poslať poplatok, ktorý povedali, že by som mal poslať na prevod mojej pôžičky práve dnes dostal upozornenie od mojej Že na mojom účte sú peniaze. Dnes som veľmi šťastný, že som nikdy nebol scammed predtým a ja som dostal môj pôžičku raz, takže teraz som šťastný a ja a moja rodina budeme šťastný taky tak, že každý, kto potrebuje pôžičku by sa mala vzťahovať od tejto spoločnosti, bez toho, aby bol scammed, pretože je Skutočné a skvelé a modlím sa, aby Bôh mal naďalej používať ju, aby pomohol ľuďom tam pôžičky. Jej poštová adresa je patriciakingsman.loans2016@gmail.com.

  Opäť zostávam Denisko Pipko

208 Juraj Tatiana Igwarr Juraj Tatiana Igwarr | E-mail | Web | Středa v 19:16 | Reagovat

Volám sa Juraj Tatiana Igwarr som z Trnava Slovak som počul o tejto spoločnosti, že poskytujú pôžičky a ja som šiel požiadať o pôžičku od nich som počul ľudí hovoriť o podvod, ale nikdy som bol scammed skôr, než táto spoločnosť mi pomohla s Moja pôžička, takže ktokoľvek, kto potrebuje pôžičku, by sa mal vzťahovať od nich, tam pôžičky sú rýchle a bezpečné mailovú adresu patriciakingsman.loans2016@gmail.com

209 Tomáš Matej Tomáš Matej | E-mail | Web | Středa v 19:16 | Reagovat

Ahojte všetci

Moje meno je Tomáš Matej Som z Trenčína Slovenčina Hľadal som úver online a všetko, čo som dostal, je podvodníci, ale našiel som túto úverovú spoločnosť Patricia Kingsman úverovú spoločnosť a videl som ľudí on-line svedčiť o tých dobrých skutkoch, takže som sa rozhodol Skúsiť, či budem šťastný opäť, tak som požiadal o pôžičku vo výške 350.000,00 Euro a pôžička pôžička pani Patricia Kingsman ma ubezpečila, že za 12 hodín môj úver bude na môj bankový účet tak dnes, ako som pracoval som videla, Že je na mojom účte nejaké finančné prostriedky vo výške 350.000,00 eur a ja ďakujem Patricii Kingsmanovej, pretože je skutočná, takže ak potrebujete akúkoľvek online pôžičku, prosím neprídejte ako ja, použite od tejto spoločnosti, pretože je jedinou skutočnou spoločnosťou, ktorá poskytuje úver online , Táto poštová adresa je patriciakingsman.loans2016@gmail.com

210 Chiara Misha Sulla Chiara Misha Sulla | E-mail | Web | Středa v 19:17 | Reagovat

Volám sa Chiara Misha Sulla som z Levoče Slovak som práve dostal môj pôžičku od novej legitímnej úverovej spoločnosti z roku 2017 a názov spoločnosti, ktorá mi pomohla so mojou pôžičkou dnes je Patricia Kingsman úverová spoločnosť, to je najkrajšia úverová spoločnosť i Nikdy som sa stretol s i požiadal o pôžičku od nich včera a jediná vec, ktorú som urobil, bolo zaplatiť poplatok za transfer, ktorý povedali, že by som mal platiť a okamžite som platiť v nasledujúcich 12 hodín čas som bol s mojím úverom ľúto, môžem Nehovorte, koľko mi pomohli, ale je to veľké množstvo peňazí, takže každý, ak potrebujete skutočnú pôžičku, je to tá správna pôžičková spoločnosť, ktorá má kontaktovať tu adresu je patriciakingsman.loans2016@gmail.com

211 Juraj Kamensk Juraj Kamensk | E-mail | Web | Středa v 19:17 | Reagovat

Dobrý deň všetci moje meno Juraj Kamensk a ja som zo slovenskej Žiliny Chcem využiť túto šancu Mám teraz napísať túto správu na internet, ak niekto z vás hľadá pôžičku skutočne toto je tá správna spoločnosť, na ktorú som kontakt Obchodná žena a požiadal som o pôžičku v legitímnej spoločnosti v roku 2017 a názov spoločnosti je spoločnosť Patricia Kingsman, ktorá pomáha ľuďom od roku 2016 a teraz sme v roku 2017 a ja som od nich dostala pôžičku, takže ak niekto z vás Potrebujem pôžičku ísť a uplatňovať od nich, pretože sú skutočné Len sa modlím, aby si ľudia, ktorí potrebujú pomoc s pôžičkou nedostanú scammed, a preto som pomocou tejto šance písať túto správu na internete, ak potrebujete pôžičku legit pôžičku Žiadať od tejto spoločnosti, aby ste sa nedostali na scammed, keď sa prihlásite od nesprávnej spoločnosti. Tam je mailová adresa patriciakingsman.loans2016@gmail.com.

Mať pekný deň každý a modlím sa, ste všetci šťastní, ako som dnes

212 Tomá Petra Ondrušová Tomá Petra Ondrušová | E-mail | Web | Středa v 19:17 | Reagovat

Volám sa Tomá Petra Ondrušová a ja som od slovenčiny chcem použiť tentokrát, aby som povedal každému na internete o tom, ako som dostal môj úver po tom, ako som bol podvodník 3 krát som požiadal o pôžičku od Patricia Kingsman úverovej spoločnosti včera videl som ľudí svedčiť o Jej dobré práce a o tom, ako pomohla ľuďom, tak som sa rozhodol požiadať a povedala mi, čo som potreboval robiť Bol som strach, ale urobil som to dnes ráno Teraz som dostal upozornenie z mojej banky tam tam peniaze na mojom účte a ja som skontroloval Suma a to bola moja pôžička som tak šťastný. Takže chcem použiť tento čas a povedať každému na internete, že táto spoločnosť je skutočná, ak potrebujete pôžičku, táto spoločnosť je tá správna spoločnosť, od ktorej sa uchádzať, aby sa nedostal ako vy scammed, pretože tam sú podvodníci tam platí od tejto spoločnosti a Budete spokojní. Tam je mailová adresa patriciakingsman.loans2016@gmail.com

213 Radka Martina Èernáková Radka Martina Èernáková | E-mail | Web | Středa v 19:17 | Reagovat

Volám sa Radka Martina Èernáková zo Štúrovo slovenčiny Chcem využiť čas na napísanie na internet, že som práve dostala moje pôžičkové prostriedky vo výške 5 miliónov eur od tejto spoločnosti nazývanej Patricia Kingsman úverová spoločnosť Najprv som neveril tomu, čo boli ľudia Hovorím na internete, ale ja som sa rozhodol skúsiť a požiadal som o pôžičku pred 2 dňami a práve som dostal hovor od mojej banky, že na mojom účte je suma 5 miliónov eur a okamžite som dostal upozornenie od mojej banky Patricia Kingsman Úverová spoločnosť mi zavolala a spýtala sa ma, či som dostal môj úver a povedal som im áno, takže povedali, že by som mal priniesť viac ľudí do tej spoločnosti, ak niekto potrebuje pôžičku, takže ak naozaj potrebujete pôžičku je to spoločnosť, Sú naozaj skvelé a verím, že teraz existuje skutočná úverová spoločnosť, ktorá poskytuje pôžičky a táto spoločnosť je Patricia Kingsmanovou úverovou spoločnosťou, takže ak niekto z vás potrebuje urgentnú pôžičku a je dôležité, je to tá správna spoločnosť, od ktorej sa môžete uchádzať. Táto poštová adresa je patriciakingsman.loans2016@gmail.com.

Nakoniec som naozaj šťastná a môžem začať svoju prácu teraz. Ďakujem vám ešte raz Patricii, že ste skvelí a Boh vám žehnej a vašej spoločnosti.

214 harry harry | E-mail | Čtvrtek v 9:10 | Reagovat

Potrebujete úver? Ak áno, kontaktujte nás prostredníctvom e-mailu: harryjonesfinance@hotmail.com
POZNÁMKA: VŠETKY POŠTY MUSÍ BYŤ POSKYTOVANÉ do hrryjonesfinance@hotmail.com

215 magret james magret james | E-mail | Čtvrtek v 22:37 | Reagovat

Ahoj,
Potrebujete urgentnú pôžičku ??? Ste v dlhu? Máte zlý kredit? Boli ste odmietnuté bankami, potrebujete pôžičku na založenie vlastnej firmy? Poskytujeme úvery ľuďom napriek ich slabým / zlým kreditným výsledkom. Poskytujeme obchodné i osobné pôžičky s dlhou a krátkou dobou trvania podľa vášho výberu s nízkou úrokovou sadzbou vo výške 2% za storno pre jednotlivcov a spoločnosti. Náš programátor úverov je rýchly a spoľahlivý, aplikujte sa dnes a získajte okamžitú odpoveď. Úvery sú dobre poistené, 100% Garantované a Klienti zabezpečujú maximálnu bezpečnosť. Ak chcete získať ďalšie informácie, kontaktujte nás prostredníctvom našej e-mailovej adresy: (MAGRETJAMES321@GMAIL.COM) a získajte pôžičku ešte dnes.
Pani Magret jamesová / generálny riaditeľ
E-mail: (MAGRETJAMES321@GMAIL.COM)

216 HENRIETTA JONES HENRIETTA JONES | E-mail | Sobota v 7:54 | Reagovat

Ahoj, toto je informovať širokú verejnosť, že pani Henrieta Jonesová, dobrá povesť súkromných veriteľov, otvorila ekonomickú príležitosť pre všetkých, ktorí potrebujú akúkoľvek finančnú pomoc. Potrebujete naliehavú pôžičku na vymazanie dlhov alebo potrebujete úver na bývanie s cieľom zlepšiť svoje podnikanie? Boli ste odmietnuté bankami a inými finančnými inštitúciami? Nehľadajte ďalej, pretože sme tu pre všetky vaše finančné problémy. Zabezpečili sme úverovú úrokovú sadzbu 2% jednotlivcov, spoločností a spoločností jasným a zrozumiteľným spôsobom, podmienky a podmienky. Nevyžaduje sa žiadna kreditná kontrola, 100% záruka. Pošlite nám e-mail na adresu: (HENRIETTAJONESLOANFIRM@YAHOO.COM)

217 Virginie Virginie | E-mail | Sobota v 11:24 | Reagovat

Pôžička Ponuka

dobrý deň,
virginiestruchen@gmail.com
Som pani virgínia struchen jednotlivými ponukami úverov na medzinárodnej úrovni. S kapitálom, ktorý bude použitý na poskytnutie pôžičky medzi krátkodobé a dlhodobé špeciálne od 5000 Sk do 9,500,000 euro pre všetkých vážne ľudí sú v reálnom potrebujú, je úroková sadzba 3% ročne. Aj poskytuje finančné pôžičky, domáci úver, investičný úver, auto úver, osobné pôžičky. Som k dispozícii satisfaires vás maximálne 3 dní odo dňa doručenia žiadosti. Prosím, kontaktujte ma e-mailom: virginiestruchen@gmail.com pre viac informácií
srdečne

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.