Komentáře

Zobrazit vše (6085)
Zobrazit starší komentáře

2801 Anika Anika | 7. ledna 2010 v 11:29 | Reagovat

Tak idem aj ja chudnut ale nie ziadnov dietov otec bude rad, aspon schudnem na 50 a nie ako on chcel na 41.Takze som niekolko dni netancovala niak vela a jedla som cokoladu teraz sa mi to odrazilo ze som hiperaktivna takze zdarava strava ako mi Skrupinka radila a pohib ako Matka vravela takze na ranajki10/35 celozrni chlieb s paprikou a paradajkou a jednim platkom sunki na obed13/45 asi zeleninova polievka druhe asi nebudem mat.a na veceru ovocie a termix  :-)

2802 Skrupinka Skrupinka | 7. ledna 2010 v 18:41 | Reagovat

Ahojteeeeee!!!!  :-D  :-D  :-D

Teším sa z Vašich úspechov, ste najlepšie!!!
Maťulka, do soboty budem mať asi motivačné embargo  :-D - hlava už je plná práce 8-O
Dnes bolo ale super.
Mám teraz ešte športové a iné povinnosti, prídem sem neskôr.

Držte sa  ;-)

2803 Maťka Maťka | 7. ledna 2010 v 20:39 | Reagovat

Ahoj Skrupinka, tusila som ze uz zarezavas a nestihas sa ozvat...len pekne sportuj a rob co mas..vysedavat na nete mozes hockedy....tesim sa ako poreferuje v sobotu :)) maj sa krasne zatial :-)

2804 Skrupinka Skrupinka | 7. ledna 2010 v 21:05 | Reagovat

Ahoj Maťka moja,
tak som to nemyslela, na vás si stále nájdem čas, veď to ty si ma dostala až sem. Ja som musela makať, ok, ale bez tvojho podporného slova, no ..neviem.

Len akože sa už tak nesústredím na to motivovanie, lebo mi po rozume začali behať čísla, akcie, dodávatelia, čo som všetko nestihla a tak 8-O
V diétovaní sa mi darí nad moje očakávania, skutočne odporúčam všetkým vyžratým, deprimovaným, smutným a lenivým ľuďom. Toto prosím neberte ako urážku - to ja som bola taká. Teraz začínam krásnieť, som plná energy a chuti robiť strašne veľa vecí.
Toto začínam byť zasa ja...
Cítim sa strašne dobre a som na seba totálne egoisticky a narcisticky pyšná..
Skúste v sebe nájsť tú silu a rovnaký stav príde aj u vás! Je to strašne, strašne super!
Joj, som sa rozvášnila :-P

Rozhodla som sa odvážiť v nedeľu - to bude po 13-tom dni a chcela by som vedieť, čo tá diéta som mnou robí.
Potom pokračujeme do štvrtka Mati!!, nech bude úbytok akýkoľvek, stojí to za to!!!

Si síce taký malý čertík (tá strava, veď vieš), ale na 48 to dáš!!!

TEJAS držím palce!!!
Ja som si hovorila - dobre, ak toto nevyjde, nakúpim si oblečenie veľkosti 48 a dlabem na všetko! Vyšloooo!!!
  :-D

2805 Maťka Maťka | 7. ledna 2010 v 22:50 | Reagovat

Joooj Skrupinka moja, velikansku radost si mi urobila pred spanim  :-)  :-)
Ja som to nemyslela zle ze na nas kasles  :-x len ze je jasne ze sa dari, ked nepotrebujes hecovat, si zahltena pracou a napriek tomu....jooooj, radost mam z teba mojka!!! :-D  po 2tyzdnoch to nastupi do prace a je to plne energie, elanu...toto nieje dieta pre telo ale pre dusu!! Drz sa mojka, tiez sa v nedelu capnem na vahu a 48 tam bude!!! :-)  bru nocku

2806 tejas tejas | 8. ledna 2010 v 8:07 | Reagovat

ahojte kocky tak mliecny den mam za sebou a dnes mam druhy den rozhodla som sa kazdy den opakovat 2 krat aby som amla uspech naozaj zaruceny chcem dat doel viac kil aby som mala nico v rezerve aby ked sa zacnem normalen stravovat nie zrat ennastal jojo efekt tak moja vaha59,6 este pred mesiacom som mala 55 no takze idem pokracovat drzim vam palce papa napisem :-)

2807 tejas pre skrupinku tejas pre skrupinku | 8. ledna 2010 v 10:37 | Reagovat

ahoj a z kolkych kil chudnes? a aku chces mat vahu? ja chcem mat pod 50 pretoze to je moja povodna vaha pri ktorej som sa citila  naozaj super teraz sa citim ako rozkysnuta buchta ale dolezite je ze som si to uvedomila a zacala som a nic ma neodradi od toho upustit sak kedy mozeme byt najkrajsie ked nie teraz nie? uz ked budem babicka tak budem papat hoc co a bude mi to jedno :-D a kolko ams rokov? juj som zvedava moja kolko si dala dole ked sa v nedelu odvazis tak napis pa drzim palceky .
a pre ostatne holky bojujte nevzdavajte sa nebudete lutovat viem ze prve dni su najtahzsie ale ked sa do toho dostanete a pocitite vysledky tak to bude neopisatelny pocit drzte sa vsetky 8-)  :-)

2808 tejas pre matku tejas pre matku | 8. ledna 2010 v 10:42 | Reagovat

ahoj matka pozeram ze tiez chces mat 48 kg co bola moja vaha asi tak pred  rokmi a potom som postupne priberala az na 60 skoro :-( doma mam v skrini este krasne uzke nohavice no nic nebudem uz plakat ale daco preto robit inac na ktorom si dni a ako sa ti dari ?

2809 TINA pre tejas a matku TINA pre tejas a matku | 8. ledna 2010 v 11:33 | Reagovat

Baby a  koľko meriate keď chcete vážiť 48kg??? :-) držím vám palce mimochodom 5den a 4kg dole ide to až moc rýchlo ale ja som rada len aby sa to nezastavilo a viete čo je čudné?? že ako som začala s touto diétou som dostala chuť na varenie,pečenie a všetko možne čo som vôbec nemala vzťah k tomu asi preto,že aspoň moje očká sa napapaju((((: DRŽÍM PALCE LEN TAK ĎALEJ :-D

2810 sonicka sonicka | 8. ledna 2010 v 12:26 | Reagovat

ta dieta je naozaj velmi dobra, mne pomohla :)

2811 Lenušik Lenušik | Web | 8. ledna 2010 v 14:40 | Reagovat

dobra chujovina ci boha....sak by ma kazdy den musely vytahovat z postele a a pohybovat za mna nohami a rukami lebo by som nemala ni kusok sily...je to blbost...nechcem chudnut tak ze potom ked sa kuknem na jedlo bude mi zle...dakujem neprosim...kktina....ked sa chcete zabit tak si dietu zrobte...a hlavne take co ste zvyknute sa dobre napapkat....vtedy vam bdue uzasne....ked nebudeme moct an jedlio ani pozriet :(

2812 Skrupinka Skrupinka | 8. ledna 2010 v 18:17 | Reagovat

Ahojte všetky bojovníčky, ako sa vám dnes darí?

Tak ja mám zajtra 13 deň a je to stále lepšie  :-P
So všetkým  :-D
TEJAS: chudnem zo 78 kg (a nijak mi nepomáha, že ste tu všetky taká nízka váhová kategória  :-D  :-D  :-D)
Chcela som to dať na 70 kg, ale fakt sa mi darí a cítim sa super. Aj fyzicky, aj duševne, takže to asi bude viacej.
Vždy som bola pyšná na svoj štíhly pás a tie tukové záhyby na páse a chrbte ma ničili. Teraz je už 90% preč... Keď si predstavím, ako som sa trápila pre necelým mesiacom a aká som teraz šťastná... nedá sa to porovnať. Normálna váha je u mňa asi tak 60.... Na tú to už určite došportujem, to nebude problém. Mňa strašne zdeprimovalo prekročenie 70 kg hranice. Ak sa dostanem pod ňu, som spokojná.
Odporúčam cvičiť - neprepínať sa, ale aspoň troška rozohriať telo.
Ja mám šťastie, že mi tie potravinky na 90% veľmi chutia. Niekomu toto, bohužiaľ, nevyhovuje a musí prestať, ale to je asi prirodzené, každý sme na niečo iné. Moja kamoška (od ktorej mám túto diétu a za to ju milujem :-D) ju nemôže robiť, pretože na také množstvo mlieka reaguje prehánkami na záchode... Ona ale robí 90 dňovú a tam dá dole 5 kg za dva týždne - čo je tiež super.
Mimochodom, prvý týždeň som mala asi tri dni, kedy som bola hladná (1.,7. a 8.) Teraz som totálne v pohode. Som pravidelne hladná, dostatočne silná, odporúčam vydržať, keď už ste sa na to dali. Ak prekonáte krízu, bude to lepší pocit ako keď prehráte.

Takže sa držte.

MAŤULKA: ako dopadlo Brno? Mala si sa pekne?

Čaute a píšte  :-D

2813 Skrupinka pre TINU Skrupinka pre TINU | 8. ledna 2010 v 18:32 | Reagovat

Ahoj Tinka,
úplne prvý krát, keď som túto diétu robila, som po piatich dňoch schudla 4 kg na váhe. Tá sa potom asi na dva-tri dni zastavila a ja som podľahla a vykašlala sa na ňu.
Asi práve preto som sa teraz rozhodla nevážiť.
Najväčší úbytok (myslím ten skutočný na objeme) som mala po 4. a 5. dni. Potom som pozorovala každučký deň nejakú zmenu. Po 7. a 8. dni sa mi zdalo že nič... a teraz sa to zasa rozbehlo (dnes mám zasa stravu zo 4. dňa, takže uvidím, či to zasa rovnako zafunguje).
Ak by to aj malo byť na váhe len 5 kg, je mi to jedno, pretože mám pocit, akoby som stratila 15....
To je len moja skúsenosť, možno vám to pomôže prekonať horšie časy...   :-D
Pre mňa táto diétka už splnila svoj účel a to, čo sa deje teraz, je len bonus naviac...
Pa   :-)

2814 Skrupinka pre SONIČKU Skrupinka pre SONIČKU | 8. ledna 2010 v 18:35 | Reagovat

Ahoj Sonička  :-D
koľko sa ti podarilo schudnúť na váhe?

Držm palce  :-)

2815 Skrupinka pre Maťku Skrupinka pre Maťku | 8. ledna 2010 v 18:38 | Reagovat

Maťka moja,
s tou diétou na dušu si to vystihla dokonale. Tak nejako to cítim  :-D

Som veľmi zvedavá na rifle, budem na teba myslieť  :-)

Tak čaute, nateraz som sa vypísala  :-D

2816 TINA pre Skrupinku TINA pre Skrupinku | 8. ledna 2010 v 20:19 | Reagovat

no aj u mňa sa to zastavailo 4-5 den tak uvidime zajtra  ale neodradilo ma to pretože vidim na sebe ze som schudla.Ale ludia v mojom okolí ma navádzaju jest normálne a dnes som skoro neodolala)):Ale chcem vydržať aspon do 10teho dna a to bude pre mňa uspech a ked prídem naspat do Anglicka (som tu teraz iba na dovolenke doma) tak začnem znovu(((: Každý deň tu čítam tie uspechy vás všetkých čo ma pohána este viac vpred...dakujeeeeem ti  
DRZIM PALCE

2817 Maťka Maťka | 8. ledna 2010 v 22:02 | Reagovat

Ahojte vsetky spolubojovnicky (specialne Skrupinka, ktorej sa to chyli ku koncu samozrejme ;))...od 6tej rana som na cestach, do brna som dosla o 20tej..no to je tak ked sa clovek rozhodne cestovat kalamitou  :-D ..ale viete co sa mi vdaka tomu podarilo??? den bez prehresku!!!!  :-)  :-) tak mi ani tych x hodin na ceste nevadi...
Zajtra rano omrknem co mate nove a pokomentujem samozrejme ..teraz ma uz len postel a sladky spanok caka :-) drzte sa!!!

2818 Skrupinka Skrupinka | 9. ledna 2010 v 10:23 | Reagovat

Ahojte, dobré ránko  :-)

Maťka moja, NÁM sa to chýli ku koncu, či? Ťaháš so mnou do štvrtka?

To Brno ma mrzí, 14 hodín cestovať - pekne... Počula som, že kvôli snehovým kalamitám sa nejaké úseky diaľníc pouzatvárali a tak, no koniec sveta..
Ja robím v Ba na Rožňavskej...slávna zatarasená cesta... Cesta domov bola jemne komplikovaná...

Držím dnes všetkým palce
a poreferujte, pochváľte sa a tak.
Pa   :-D

2819 Maťka pre Tejas Maťka pre Tejas | 9. ledna 2010 v 11:23 | Reagovat

Ahojky no meriam 150-152cm, ako ma kto meria  :-D  ..som na tom podobne ako ty..pred 2rokmi som vazila 63kg a pomocou tejto dietky (ale som ju dodrziavala ze ani o omrvinku viac+cvicenie) som zisla na 56kg..a dalsie 3kg sli potom po diete niak sami od seba, ze sa chudnutie nazastavilo ani na nromalnej strave,ale pokracovala (s tym ze som jedla mensie porcie(stiahnuty zaludok+ PRAVIDELNE).
V semptembri a tak niak celkovo  bolo viac stresov, som schudla na 48kg a to sa mi moc pacilo, som mala pekne plesove saty atd.. no a teraz som sa opat vysvihla na 53kg, tak som sa rozhodla zacat s 13dnovoou zas... Je to ale ubohe musim uznat (papu nedodrziavam, cvicim len ked to Skrupinke slubim...no des a bieda) takze sa citim ako by som nai nedrzala ziadnu...ale vcera som cely den nic nejedla(nie zamerne!nedalo sa..)tak dnes som zacala mliecnym dnom auvidime..mam to cele doprehadzovane :-DD
A ty ako? Tiez si pisala zenedrzis prvykrat? Ako sa dari teraz?
HECNITE SA (MA) BABY..a mozte hecnut aj do ucenia, ked sa vam mali  :-)
Drzte sa

2820 Maťka pre Skrupinku Maťka pre Skrupinku | 9. ledna 2010 v 11:29 | Reagovat

Ahoj Skrupinka moja :)) Tak ty takto..pracujes v epicentre slovenskeho momentalneho diania hej? dufam si im aspon cajim/mliecko na podporu zaniesla  :-)
Ja som vcera nejdela nic, dnes zacinam mlieckom...no doprehadzovane to mam jak cert, ziaden system..no targedia  :-D
ale steba mam obrovsku radost!!! Vidimze mi to tu opustis skor ako sa ja k cielu dostanem tak ta pak poprosim o naslednu ucast a podporu tu alebo mi budes musiet dat icq, daco  8-)
Je krasne jak nas tu hecujes! Uz ani neviem ako by som ta vynachvalila, ale myslim ze to ani nepotrebujes, na uspokojenie ti staci pohlad do zrkadla!  :-) BLAHOZELAM

2821 Skrupinka pre Maťku Skrupinka pre Maťku | 9. ledna 2010 v 12:23 | Reagovat

Ahoj Maťka moja,
hanbím sa - nič teplé som im neodniesla...  8-O  :-(
Si super, ten nápad sa mi páči a hneď by som to zrealizovala... V robote by ma ale asi ukameňovali, všetci sú frustrovaní z dopravy domov... Som proste posera  :-(
Držím im ale palce - konečne sa niekto postavil tomu ak sa nám stále skáče po hlave a v konečnom dôsledku si to aj tak odnesieme my - koneční spotrebitelia.

Maťka, ja by som si tak strašne priala, aby si sa cítila super a verím, že tá žiarlivosť by sa minimalizovala, keby si so sebou bola naozaj, naozaj spokojná.. U mňa týmto odišlo strašne veľa negatívnych myšlienok. V robote mi povedali, že som ako vymenená - nový človek  :-D  :-D  :-D
Som pozitívnejšia, veľa vecí si už nepripúšťam - nedotýkajú sa ma tak...
Čo keby si sa rozhodla to pravidelné cvičenie zaradiť do svojho života? Nemyslím do diéty - do svojho života...
Mne by teraz strašne chýbalo, keby som nechodila von "športovať"... Od februára pôjdem 1x týždenne plávať - no padnem zo seba na riť, o tomto som vždy snívala...
Urob si plán na ten pohyb, prekonaj odpor a dodržiavaj ho! Sľubuješ?
A jasnačka, že som v tom s tebou, kým nedosiahneš čo chceš. Je veľká šanca, že to bude už vo štvrtok, ale ak nie, ja zostávam na pravidelnej a podobnej strave ďalej, takže tu budem. Skype Ti dám veľmi rada  :-D

A na tej skúške chceš zahviezdiť, takže zdvihni láskavo tú tvoju malú riťku a sadni ku knihám, jasne???!!!

Krásny dník!  :-D

2822 TINA TINA | 9. ledna 2010 v 17:30 | Reagovat

BABY SOM UPLNE SKLAMANá ZO SEBA PO NáTLAKU MOJEJ MAMI SOM SI DALA GRANATíR A KOLACE ))):PO SIESTOM DNI 4KG DOLE A JA TO TAKTO POKAZIM NO NIC ZAJTRA IDEM OD ZACIATKU NAJHORSIE JE ZE MI VAHA HNED STUPLA O KILO HORE DUFAM ZE TO IBA PRETO ZE JE VECER A VAZIT BY SOM SA MALA RANO))):CHCE SA MI S TOHO... :-!

2823 Skrupinka pre TINU Skrupinka pre TINU | 9. ledna 2010 v 17:44 | Reagovat

Tinka,
v pohode. Ja som teraz začala až na tretí raz... Z toho sa vôbec nedeprimuj. Stalo sa? Stalo. Chceš to zvládnuť? Chceš. Tak sa zasa nastav na svoj cieľ, predstavuj si to, prečo chceš schudnúť a šup na to.
Navyše 3 - 4 kg už máš vo vrecku, takže aké stresy??? Hej, 1 kg je pravdepodobne plnými črevami a vodou v tele - to sa netráp. Navyše - ak by si sa chcela už dnes cítiť lepšie, zacvič si. Aspoň budeš mať pocit, že si tú energiu spálila a to je akoby si vôbec nič nepokazila...

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ozaj, keď už tu každému radím vydržať - som absolútne a zásadne proti tomu, aby ste chudli do podváhy!!! To je však na vás. Musíte mať zdravý úsudok, čo je zdravé a čo už škodlivé. Ak sa cítite tučné aj napriek tomu, že vám všetci hovoria, že ste ok, nájdite si nejaký poriadny cieľ v živote na ktorý sa sústredíte alebo si nájdite šport, ktorý vás bude robiť šťastnými a na nejaké chudnutie zabudnite. A k tomu si ešte spevníte telíčko.  :-)
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

2824 Skrupinka pre Maťku Skrupinka pre Maťku | 10. ledna 2010 v 8:18 | Reagovat

[2820]:

Ahoj Maťulka,
toto píšem len tebe (hore „reagovať“) - tak dúfam, že to ostatní nevidia, nechcem ich demotivovať...
Zlatík, ja som sa dnes vážila a mám 75,5 :-( :-( (Štart 78 kg)
Nebola som na záchode onéé, takže by to malo byť menej, ale aj tak...
Ja som taká sklamaná! Vlastne včera celý deň som sa cítila nejaká nafučaná, čudná.
(Preto som večer skočila na váhu a myslela som - dobre, odrátam 2 kilá a to bude moja váha - mala som 76... Bola som totálne mimo. Išla som von, prechádzala som sa ako zmoknuté kura a rozmýšľala, čo teraz urobím, čo vymyslím... Večer som si dala syr s uhorkami :-( na depku.
Čo myslíš, v čom by mohol byť problém? Som naliata vodou po tom mojom extrémnom pití? A teraz niekedy by som asi mala dostať menštruáciu (mám otrasné vlasy a na ksichtík mi vyliezli 2 vyrážky).
Bolo mi ale už dlhšie čudné, že sa stále celkom nezmestím do podprsenky, ktorú som nosila so 72 kilami.... Myslela som, že ako to telo pribralo, tak je proste inak nastavené, zblbnuté  a chudne na iných miestach... Alebo že sa to ešte na konci nejak zázračne scvrkne alebo čo...
Inak, pri menštruácii sú prsia väčšie, nie?

Ja som bola taká poctivá! A taká šťastná!
Už v pondelok som si chcela dať moje super rifle a nič...

Nevzdávam to, idem ďalej do štvrtka (alebo dlhšie? Nevieeeem či to má zmysel), len môj entuziazmus je v háji. Mám knihu o 90 dňovej diéte, už som si to študovala a uvažovala, či nezmením stravu.
Nechápem! Ja som taký zdravý jedinec - prečo to na mňa nefunguje???
Mám pocit, že keď som tomu už venovala 2 týždne, mala by prísť väčšia odmena...ale toto?

Musím sa vnútorne zmieriť s tým, že 75 je dobrý štart a pokračujem... Len som strašne moc verila, že 70 a vyššie už bude minulosť...
Veď len tie záhyby na chrbte museli mať aspoň dve kilá.....!!!
Aký zdravotný problém bráni chudnutiu? Niečo so štítnou žľazou?

Ty sa ale držkaj, na teba tá diétka fungovala a bude zasa, ok?

2825 Skrupinka pre Maťku Skrupinka pre Maťku | 10. ledna 2010 v 9:01 | Reagovat

[2820]:

Maťka moja,
zatiaľ som vymyslela takýto plán B:

Pokračujem v diétke ďalej (dovolené potraviny budem jesť tak ako mi chutia, nie tak ako "musím" = napríklad zeleninovo-ovocný deň budem mať len ovocie, aby som nebola hladná.

Urobím si odvodňovaciu kúru (žihľavový čajík + kúpim si nejaký špeciálny z lekárne) Piť budem tak ako bežne, ale nebudem to preháňať. Nasadím si minerály.

Odvážim sa znova až keď mi skončí menštruácia...

A potom príde na rad plán C...

Hm? Čo si o tom myslíš?  :-D
Uf, už je mi trošilililinka lepšie  :-)

2826 tejas tejas | 10. ledna 2010 v 15:55 | Reagovat

ahojte kocky tak vcera som porusila dietu dost takze zacinam od zajtra uz mam nakupene veci v chladnicke dokonca som sa stavila s bratom ze to vydrzim takze mam este plus jednu motivaciu  :-)  
skrupinka: pokracuj dalej nevzdavaj sa a pred menstruaciou vaha kolise az o 2 kila moja drzim palceky

2827 TINA pre SKRUPINKA TINA pre SKRUPINKA | 10. ledna 2010 v 19:20 | Reagovat

TEJAS je to naozaj pravda ze pri menstruáci más viac na váhe??hmmm má to niečo do seba
SKRUPINKA chcem ti podakovat dala si mi odvahu a super podporu a tak som dnes zacala od zaciatku mliekový den a poviem pravdu vobec som necitila hlad takze ked uz nic iné aspon mi táto dieta dala to že sa uz neprezieram. Budem naozaj verit ze aj tebe pojdu tie kilecká rýýchlo dole a chcem podotknut ze dalsia super dieta na chudnutie je Atkinsonova ktora mi uz tolkokrat pomohla, ale nevyhovovala mi až tak bo ja niesom moc na masko(((:DRZ SA!!! :-)  :-)

2828 lilinka lilinka | 10. ledna 2010 v 20:00 | Reagovat

Ahoj.ja len ze tato dieta fakt funguje a vobec to nie je tak ze hned priberiete moja mamina ju drzala a fakt schudla 9 kg a nepribrala viac ako 2 roky.

2829 Maťka pre Skrupinku Maťka pre Skrupinku | 10. ledna 2010 v 21:38 | Reagovat

[2824]: Ahoj Skrupinka moja, az teraz som sadla k netu! Dala si dole 3,5kg!!!To sa ti mali mojko za 2tyzdne snahy?? ved to je bajecne!!!! hlavne o kila vobec ani nejde,ale skor o tie rifle!ze ich zapnes a pod!...navyse ak sama vravis ze si pred mensruaciou su 2kg nad normal(telo zadrziava vodu aby malo z coho doplnat krv)... ano prsia rastu pred krvacanim, takze to nam vysvetluje aj podprsenku (navyse tuk na prsiach si kludne nechaj, ten az tak nevadi nie? ;)
Ma spravdu ze pomaly metabolizmus suvisi so znizenou funkciou stitnej zlazy, navyse je to dost caste ochorenie, za to ze si zajdes k doktorke nic nedas, ale podla mna si zdrava a metabolizmus ok...pozri tato dieta je skvela, obe to vieme! Nauci nas jest pravidelne, v malych davkach, nauci discipline, ty si pridala aj sport...proste skvely start... podla mna budes chudnut nadalej aj ked nasadis normalnu stravu (tak sa to stalo mne pred 2rokmi). Co sa tyka, ze sa ti zda byt maly ubytok po tolkej snahe...precitaj si spatne co si pisala...jak sa citis!!ze ti opadli pneumatiky, ze citis ze to bude este lepsie nez si dufala..a to je to preco to robime, nie? POCIT, TO AKO SA CITIS, AKO SA VIDIS!nie niake poondiate ciselka na vahe! to o nicom nevypovedane...skus si zmerat objem (cca 3dni po menstruacii)a das si znova 7dni...Nieje predsa mozne aby si po takej zmene (aspon podla seba sudim kled porovnam co vsetko som predtym naladovala za den a teraz) a tak malom prisune neschudla!!!! Takze - len smelo bojujme dalej, pretoze (schudnut 3kg za 13dni, ked sa vsade odporuca max 1kg za mesiac) je PERFEKTNY VYSLEDOK, nemyslis? ;)
drzim palce Skrupinka moja!
Dobojujeme to do ciela ked sme uz tak brutalne nastartovali  ;-)

2830 Skrupinka Skrupinka | 11. ledna 2010 v 6:08 | Reagovat

Ahojte moje milé,

ďakujem za každé podporné slovo,
bojujem ďalej.

V práci neviem túto stránku natiahnuť, viac sa ozvem až večer.

Pekný dník,
nech sa vám moc, moc darí   :-)

2831 tejas tejas | 11. ledna 2010 v 7:46 | Reagovat

ahojte kocky tak uz mam za sebou jodurt pred sebou kefirove mliecko a citim sa plna energie do toho aj ekd som dietku porusila cez vikend dnes som mala o pol kila menej co sa mi zda celkom pekne no takzue motivacie by bolo az az jaj kocky piste ako sa vam dari :-)

2832 lulu lulu | 11. ledna 2010 v 11:30 | Reagovat

ahojte tak som tu znovu a zasa... :)rada sa ku vam o5 pripojim. pred tymi dvoma tyzdnami sa mi to nepodarilo lebo sme mali kazdy druhy den navstevu a pri tom chystani a vareni sa to neda...no da ale ja by som to nedokazala...:) konecne je po sviatkoch tak hor sa do toho.inac baby-skrupinka, matka a spol. kazdy den som si vas precitala a vy tu cloveka normalne vyhecujete aby sa pridal (hlavne ten ktory to naozaj potrebuje...) drzim vam palce a hlavne sa nevzdavajte. SKRUPINKA kazde zhodene kilo je velky uspech!!!radsej pomaly a isto..ja sama najlepsie viem ze najhorsie je sa po tejto diete hodit na vsetko doslova vsetko a naraz co sa nemohlo pocas tych dvoch tyzdnov no ale vzdy som vydrzala max. 3dni tak ozaj potrebujem pomoc a podporu budem vam velmi vdacna....pozdravujem a ozvem sa paa...idem oprasit stroj...:)

2833 tejas pre lulu tejas pre lulu | 11. ledna 2010 v 11:55 | Reagovat

ahoj moja som rada ze tu je dalsia co sa chce pridat z akej vahy chudnes? ozvi sa a hlavne bojuj  :-)

2834 lulu lulu | 11. ledna 2010 v 13:16 | Reagovat

ahoj tejas tak ja som tu asi z tej najvacsej vahovej kategotie 94kg:) cez tehotenstvo som doost priprala a teraz sa toho potrebujem zbavit lebo nemam ani v com pomaly chodit a do noveho oblecenia urcite nechcem investovat tak si furt dohovaram ze schudnem... :-(  musim musim musim!!!

2835 tejas tejas | 11. ledna 2010 v 19:36 | Reagovat

ahojte kocky tak uz sa mi konci prvy den uz mam pripravene mäsko na zajtra dala som si aj bicykel dnes 20 min a brusaky citim sa dobre zatial trosku hlad ale uz sa tesim na zajtrajsi tvaroh naozaj je vyhodou ked vam jedlo z dietky chuti tak bojujte moje zlate nevzdavajte sa :-)

2836 Skrupinka Skrupinka | 11. ledna 2010 v 20:31 | Reagovat

Ahojte dievčence moje,

ešte raz vám moc, moc ďakujem za podporu.
Cítila som sa ako totálny degeš.

Som v tom s vami, potrebujem sa ale zasa nakopnúť. Papám tak ako mám, takže všetko ok. Skúsim nájsť zdravotný problém a vytrvám.
Som len troška smutná, ale to prejde,
zasa sa naštartujem.

Držkajte sa, strašne moc vám držím palce!!! Tá diéta je super a určite funguje, ja som sa naozaj, naozaj cítila skvelo, len teraz sa niečo pokašľalo. To musí byť voda a tá menštruácia, inak som z inej planéty...

Majte sa krásne!
Maťulka, držíš sa dobre? kedy mi zasa sľúbiš, že budeš cvičiť?   :-D

2837 lulu lulu | 11. ledna 2010 v 21:26 | Reagovat

hmm aj ja som dnes dostala...tak dufam ze to vydrzim a nevzdam to lebo prvve dva dni je hroza vydrzat :-! ...ja neviem preco sa vzdy pustim do diety ked mi to ma prist..ale aspon tak zo zaciatku "nezerem".no musim ist schovat niekde vahu aby som sa zakazdym a kazdy den nevazila a aby ma to neodradilo.inac prvy den som zvladla hravo.tak sa drzkajte vsetky paaa

2838 tejas tejas | 12. ledna 2010 v 7:56 | Reagovat

ahojte kocky , no tak dnes rano som stupila na vahu a mala som o kilo menej aj ked to bola asi len voda tak to potesi ,som plna energie drzat tu dietku az dokial nedosiahnem svoj ciel naozaj mi jedlo chuti je to super
skrupinka: urcite to bude menstruaciou ja mam bezne o 2 kg viac telo straca krv brani sa a zadrziava vodu :-)
drzte sa vsetky som strasne rada ze nas tu je tolko

2839 TINA TINA | 12. ledna 2010 v 10:02 | Reagovat

Ahojte baby(((:
Tak hlasim konečne uspechy po 9 dňoch (z toho som jeden den zjedla normalnu večeru(granatír a koláče) a milion prehreskov kazdý den,ale iba v malických kúskoch+ jedlá som si niekedy aj zamenila, alebo vynechala a bez cvičenia) mám 6kg dole(:obvod pása sa mi zúžil o 5cm na bedrách o 3 aj stehná o 3 cm nieje to vela ale hned to zmeni a vytvaruje postavu((((: takže som maximalne spokojna.
Budem vám držat palce a rada by som si prečítala aj vaše uspechy

SKRUPINKA urcite to bude menzesom mne skoncil pred dvoma dnami a vaha mi este viac klesla nez v case menzesu pretože mi nechcela a nechcela klesnut, budem ti strasne drzat palce pretože bez tvojej podpory by som to ja urcite nedala :-)

2840 tejas pre tinu tejas pre tinu | 12. ledna 2010 v 12:20 | Reagovat

ahoj tinka mozem sa opytat z akej vahy si schudla blahozelam ti k uspechu tesim sa  s tebou ze to je super pocit ked uz vidno vysledky? ta napis  :-)

2841 TINA pre tejas TINA pre tejas | 12. ledna 2010 v 13:26 | Reagovat

Ahoj, ďakujem je to fakt super pocit  bohužial zajtra som pozvana na veceru takže to budem musiet znovu porušiť))Moja pôvodná váha pri výške 167-8 bola 63-64 teraz je 58 tak som sa konečne pod tu začarovanú 60ku dostala(: bojim sa však,ťže ked prestanem tak kilá pojdu hned nahor)))):
A čo tebe?ako sa darí??Držím palce :-)

2842 tejas pre tinu tejas pre tinu | 12. ledna 2010 v 19:30 | Reagovat

moja nepapaj po 6 a nepriberes a papaj v mensich davkach castejsie a vaha by ti mala ostat , drzim palceky :-)

2843 tejas tejas | 12. ledna 2010 v 19:33 | Reagovat

no holky tak konci s a mi druhy den idem este sadnut na bicyklik a brusaky a mozem ist kludne spinkat citim sa zatial super drzim vsetkym palce :-)

2844 lulu lulu | 12. ledna 2010 v 21:40 | Reagovat

Vidim ze sa drzite skvele zenicky :-P dneska som to zvladla super a vobec nepocitujem ani hlad iba ma strasne smädi tak som zvedava na zajtrajsok to bude prelomovy den pre mna lebo nikdy sa mi nepodarilo ho dotiahnut do konca ale vy mi davate silu to nevzdat :-)

2845 tejas pre lulu tejas pre lulu | 12. ledna 2010 v 22:11 | Reagovat

ahoj tiez ten 3 den zvykne byt pre mna problemovy ale vydrzime to musime :-P ked bdes mat chut an jedlo tak sa napi vela vodicky aposn ja to tak robim a este som si vytiahla svoje uzke nohavice do ktorych sa uz neskutocne tesim ked ich opät zapnem takze sa motivujem jajajjj :-D drz sa moja

2846 tejas tejas | 13. ledna 2010 v 11:28 | Reagovat

no ahojte vsetky tak rano som mala zase o kilo dole uz su to 2 kilecka a to len za dva dni co sa mi zda byt super citim sa omnoho lepsie ako v nedelu vecer som velmi zvedava ako bude vaha klesat aj dalej

2847 lulu lulu | 13. ledna 2010 v 19:58 | Reagovat

ahojte ako sa vam dari?ja som to dneska zvladla bez pocitu hladu no vecer som si miesto hovadzieho masa dala "teple" chude parky dufam ze to nevadi.tejas ja sa radsej nevazim necham sa prekvapit aj ked zatial ziadne zmeny necitim ani nevidim  :-?

2848 nikola nikola | 13. ledna 2010 v 20:03 | Reagovat

baby, to je fakt realne schudnut 9kg za 13dni? a bude to normalne aj vidiet na mne? ach, chcela by som to aj ja vyskusat, len sa bojim, ze to bude mat nejaky zly vplyv na moj zdravotny stav. co si myslite?? mam to skusiit? ale inak mam tak 20 kg nadvahy.. :(

2849 ninulik ninulik | 13. ledna 2010 v 20:03 | Reagovat

ahojte no co si myslite fakt to funguje od zajtra idem na to dajte vedet jak to funguje :-D

2850 ninulik ninulik | 13. ledna 2010 v 20:07 | Reagovat

inak aj ja by som rada vedela ci budu vysledky aj vydet a niektora co to mate za sebou alebo ste v polke vadi ked niektore veci neziem a vynecham ich  :-?

2851 lolita pre matku lolita pre matku | 13. ledna 2010 v 20:16 | Reagovat

matka ked sem ece dojdes povies mi pls jak sa ti darilo a kolko si schudla a ci je to aj videt dakujem :-)

2852 Anika Anika | 13. ledna 2010 v 20:25 | Reagovat

Pomozte ked pridem zo skoli celi den sa snazim chudnut ale ked pridem domov dam si dva :-(  male jogurti medovi buchtu a male kexsiki Neviem co mam stim robit PROSIM PORADTE

2853 tejas tejas | 14. ledna 2010 v 9:19 | Reagovat

ahojte no tato dieta nie je zla ako ocista organizmu obsahuje same bielkoviny takze svaly by nemali ubudat , praveze  pri tejto dietke sa nejedia sacharidy su obmedzene preto dojde ku poklesu hladiny glukozy v krvi a preto sa zacne glykogenolýza v peceni cize rozklad glykogenu, co je polysacharid v peceni na glukozu a po 6 hodinách keď stale neprijmeme sacharidy stupa hladina glukagonu vvylučovaného z pakreasu klesa hladina inzulinu pretoze nemáme cukor v krvi a dochádza ku glukoneogenéze čo je tvroba cukrov z nesacharidových zložiek, aminokyselína , a keďže hlavným zdrojom energie su sacharidy a kedze ich neprijmeme tak sa zvysuje tiez tvorba lipáz v pankrease a v B-oxídacnych prosecov rozklad triacylglycerolov na glycerol a mastne kyseliny cize dochadza ku rozkladu tukov, takze slecny zeny damy tato dieta nemoze ubliziz pomoze len schudnut nadbytocne kila a naozaj nepriberiete ich spät ked  sa budete svedomito stravovat po skonceni diety pretoze vsetky viete ze udrzanie vahy je zyvotny styl zdravy a nie nekonecne diety .

2854 tejas tejas | 14. ledna 2010 v 10:50 | Reagovat

este daco kocky som zabudla napisat rano som mala zase o skoro kilo menej taze 3 kila za tri dni som nadcena a citim sa skvelo naozaj skvelo a myslim ze dost robi aj ze akzdy den si dam pol hodinku an stacionarnom bicykli a brusaky a uz mi zacinaju byt volne nohavice drzim palceky vsetkym spolubojovnickam :-)  :-)

2855 nikola pre tejas nikola pre tejas | 14. ledna 2010 v 11:35 | Reagovat

super..:) blahozelam, tak ti to ide pekne dole. a kolko brusakov spravis?
ja sa stale odhodlavam a citam tu tie prspevky. su kladne aj zaporne.ale asi je vsetko o psychike a ked tomu budem verit ze schudnem,tak by sa mi to aj malo podarit,nie?
a svoje kazdodenne povinnosti robite normalne ako predtym alebo vas tato dieta obmedzuje? ze ste slabe a unavene alebo nie?

2856 tejas pre nikolu tejas pre nikolu | 14. ledna 2010 v 12:49 | Reagovat

ahoj mam ten pristroj ab revo na brusaky takze spravim aj 100 za den je to dobry pristroj pretoze ma neboli chrbat ked cvicim a nie som slaba prave ze sa mi vycistil organizmus a creva a a mam este viac energie ako aj do cvicenia ale mas pravdu velmi velmi vela robi psychika :-) ked sa do toho das tak ti drzim palceky , prve 2-3 dni su naozaj tazke len nezacinaj s dietkou ked nechces lebo by si si mohla pokazit metabolizmus tak ozvi sa ako pokracujes drzim palceky :-)

2857 Maťka Maťka | 14. ledna 2010 v 14:34 | Reagovat

Ahojte baby, vidim ze sa vam tu paradne dari!!skvele!!
Lolitka, schudla som z 53,5 na 50,5..ale cim to asi tak bude?..zrejme tym ze sa nehybem a hlavne vcera som zbastila napr 3mily na posedenie a o 22hej oblozeny biely rozok..tak sa ani neda povedat ze dodrzujem.... :-) a napriek tomu 2kg dole co je pekna odmena len za pravidelnost.... caka ma skuska tak zravky budu,ale tak silna motivacia mi asi chyba no...
drzte s baby! myslim na vas :-)

2858 beba beba | 15. ledna 2010 v 10:15 | Reagovat

co si myslite? keby ze jem presne v rovnakom case, rovnake mnozstvo, cvicim, ale pouzila by som uplne ine potraviny malo by to tiez uspech (samozrejme nemyslim na klobasy, jaternice a pod.)alebo to jedlo,kt. sa tam pouziva je na nieco dobre a ma to tak byt?

2859 Patrisha :) Patrisha :) | 15. ledna 2010 v 16:54 | Reagovat

Ahojte :) ja túto dietu držím druhý den :) všetko v pohode v ladzem a prvy den bol super :PP mlieko je syte takze sa nebpojte.. namiesto jogurtu by som odporucila najmenej 2 dc mlieka..myslim v ten prvy den :PP,, a som na druhom dni a 1 kilo je dole :) verím že vydržíím :) a že to naozaj funguje :) tak o necele dve tyzdne dam vediet :)) :-)

2860 lulu lulu | 16. ledna 2010 v 21:07 | Reagovat

5.den a mam 4kila dole :-) a citim sa velmi dobre a ani hlad nepocitujem tak sa len pekne drzkajte pozdravujem  :-P

2861 tejas tejas | 17. ledna 2010 v 13:55 | Reagovat

holky som velmi rada ze sa vam tu tak dari je to dobra dietka , juj drzim vam prsteky uz som s anevazila  nechcela som sa demotivovat takze ssa odvazim v utorok rano vcera som mala 56,9 kg takze trosku sa to zastavilo rpeto sa odvazim az v utorok aby som sa nedemotivovala :-) drzim palceky vsetkym

2862 Kika Kika | 19. ledna 2010 v 6:51 | Reagovat

Juj drzim tu dietu druhy den a tiez kilo dole, no dufam ze to takto bude pokracovat, a konecne sa necitim na prasknutie plna ale je mi fajn  :-) ... horsie je to odolavat teplej maminej kuchyni ale zatial sa mi dari  :-P

2863 lilith lilith | 19. ledna 2010 v 8:03 | Reagovat

ahojte dievcata tak a som tu po sivatkoch zas dnes zacinam zasadne nezacinam od pondelka  :-P dietka sa mi konci v nedelu dnes som sa odvazila  mam 58,4 kg odvazim sa este zajtra a potom az kazdy treti alebo stvrty den dufam ze schudnem apson 5 kil co je celkom realne takze drzte mi palce a drzim aj ja vsetkym  :-) napisem este :-)

2864 melana melana | 20. ledna 2010 v 0:12 | Reagovat

ahoojte...rozhodla som sa, že vyskúšam túto dietu... :D sú tu síce rôzne názory, ale tak každý má iný metabolizmus...dúfam teda, že mi to pojde a schudnem aspon na 50 kg :D a neviete či sa schudne aj z prs???bo mohlo by sa :D

2865 lilith pre melanu lilith pre melanu | 20. ledna 2010 v 7:53 | Reagovat

ahoj kazdy chudne inaksie niekto z bruska niekto z bokov niekto z prs takze neda sa to tak presne povedat ci schudnes z prs moja kamoska schudla 16 kila z prs minimalne :-)

2866 melana melana | 20. ledna 2010 v 12:11 | Reagovat

to vázne??tak tolko nechcem az...ale vies ked schudnem v brusku tak potom by som chcela trosku aj z prs...bo si pripadam ako "dojna kravicka" :D :D :D

2867 zufala zufala | 21. ledna 2010 v 8:10 | Reagovat

po 4 dni a ziaden ubytok :(((( je to mozne? mam pokracovat? som zufala!!! poradte prosim..

2868 lilith pre zufalu lilith pre zufalu | 21. ledna 2010 v 9:00 | Reagovat

ahoj ,a z kolkych kil chudnes ? mne sa dne s azcal 3 den a mam 1,3 kg dole . nechudnes nahodou z nizkej vahy a telo ti uz enchce pustit nic , lebo ianc tomu nechapem preco :-)

2869 zufala zufala | 21. ledna 2010 v 20:34 | Reagovat

tak urcite je z coho chudnut..pri vyske 172 mam 85kg takze baba som poriadna :( ale ako je mozne, ze to kazdemu funguje a mne nie?

2870 Kiara66 Kiara66 | 22. ledna 2010 v 7:02 | Reagovat

Tak ja mam 170 cm a 64 kg a za tych 5 dni co drzim tuto dietu som schudla zatial jedno kilo aj cosi. Pre mna je aj to dost, bo este asi tak pred mesiacom som mala 67 kg a potom som zrazu zacala stracat. A konecne sa citim fajn a zdravo najedena a nie plna na prasknutie   8-)

2871 dada dada | 24. ledna 2010 v 20:27 | Reagovat

pridavam sa od zajtra ku vam  :-) chcem ju drzat 3 tyzdne a dufam ze schudnem kazdy tyzden aposn 3 kilka
:-)  :-)

2872 Cherry Cherry | 25. ledna 2010 v 10:12 | Reagovat

Pre zufala: Vážiš sa vždy v rovnakom čase?

Ja som z 88,5 (175 cm) za necele dva dni isla na 86,9  8-O

2873 dada dada | 25. ledna 2010 v 12:07 | Reagovat

ahojte tak dost sa premaham som dost hladna ale snazim sa no asi sa mi musi stiahnut zaludok pretoze som bola dost rozjedena v poslednom case a prve dni su urcite najtahzsie uz nech je piatok :-)  :-)

2874 Tina Tina | 25. ledna 2010 v 23:14 | Reagovat

Ahojte takze holky zacinam opat s touto dietou schudla som 4 kila za tyzden a 5 cm z brucha,ale  kedze som presedlala na pazrave dni aj som ich pribrala ale obvod v pase a bokoch zostal (:co som rada mno 1den je vzdy najhorsi grr,ale zvladam a chcem podporit ZUFALU nevzdavaj to!!!!!!Mozno sa len nepozeraj na vahu tak casto a uvidis ze budes prekvapena byt uprimna ja som sa potom uz na vahu ani nepozerala skor na to ako sa mi menilo telo...Drzim vam palce a dufam, ze dame tie hnusne tukove vaknuse skoro dole :-D

2875 Lucinka Lucinka | 28. ledna 2010 v 14:41 | Reagovat

ahojte:)..zacala som s touto dietou vcera..a dnes som na druhom dni..ale mam taky maly problem..vcerajsok bol bezproblemovy vydrzala som cely den nic nejest no dnes na obed na mna prisla strasna zravka tak som do seba napchala vsetko co som videla..ale nasledne som to vyzvracala..takze sa to pocita akoby som na obed nejedla..myslite ze je to vpohode a normalne mozem pokracovat v diete ked si dam pozor na podobne zachvaty prejedania sa?...pretoze ja som s touto dietou chcela zacat hlavne kvoli tomu aby sa mi upravil metabolizmus a zacala som sa normlane stravovat kvoli mojim problemom s bulimiou a emocionalnym prejedanim sa..dufam ze to teda zvladnem drzte palce :)

2876 Tina pre Lucinku Tina pre Lucinku | 28. ledna 2010 v 22:25 | Reagovat

Ty si to vyzvracala narocky?alebo ti prislo od tolkeho jedla zle?Co je moc to je moc dufam, teda ze nie narocky.Kazdopadne ja by som pokracovala v diete normalne ... drzim palce ((:ved aj ja som sem dala ze zacinam a nic vykaslala som sa na to ten prvy den je prosto zabijak pre mna ale uz zajtra mussssssssssiim!!!!!!

2877 Lucinka Lucinka | 29. ledna 2010 v 13:29 | Reagovat

no narocky...ja som mala strasne vycitky svedomia ze som toho tolko pojedla a ze je vsetko v haji...tak som radsej veceru vynechala..a dnes som uz na tretom dni a vsetko vpohode..zatial som schudla 2kg..ale nejak to na sebe nevidim..ale musime vydrzat presne :) myslim ze to stoji za ten pocit

2878 Anika Anika | 29. ledna 2010 v 18:43 | Reagovat

Joj no aj ja chcem byt chuda ale ak ste si citali visie prave som si dala trochu cokoladi lebo mam na nu chut :-)ale potom budem hiperaktivna  ale prosim vas pomozte viska154 vaha 54-55 na prsia som hrda ale chcem aspon trochu shudnut

2879 Dadka Dadka | E-mail | 30. ledna 2010 v 18:53 | Reagovat

Ajojte Babulky :-)) ja som tuto dietu uz raz drzala a schudla som  :-) ale teraz po sviatkoch a tak, co aj v robote stale sedim musim zhodit.. momentalne mam 59 kg a 162 cm . chcela by som to zhodit aspon na 52 kg. dufam, ze sa mi to podari. ;-(( a ze mi aspon trosku pomozete nech to zvladnem vydrzat. poradte mi este prosim, ci vy popri tejto diete nejako extra cvicite, abo ako. potrebujem schudnut hlavne na bruchu, bokoch, zadku, stehnam a rukach ;-D heh ked to zhrniem tak vsade ;-D heheh v pondelok zacinam, tak drzte prsteky :-) a dufam ze ma povzbudite .

2880 Anika Anika | 2. února 2010 v 18:59 | Reagovat

Ides ides ides Dadka.Verim ze schudnes a budes spokojna a drzim ti palceky  ;-)  :-D  ;-)

2881 Jaja Jaja | 3. února 2010 v 16:26 | Reagovat

ahojte:) mám otázku:)... niektoré jedlá možno nebudem môcť stopercentne dodržať... bude vadiť ak ich zamením alebo vynechám?:)

2882 T|INA pre Lucinku T|INA pre Lucinku | 3. února 2010 v 21:49 | Reagovat

Tak drzim palce ja som dnes na druhom dni len prvy som zacinala asi 100x hhha :-D

2883 natalia natalia | E-mail | 7. února 2010 v 10:38 | Reagovat

ja uš tri dni cvičim ale visledok je rovna ki tak preto som sa rozhodla ist svami babay na tuto 13 dnovu dietu drzim všetkim palce kto ri sa aspon snazia cvičit a samozrejme aj vam pa

2884 Lollipop Lollipop | 7. února 2010 v 17:41 | Reagovat

fu tak toto ked som uvidela tak som sa hned rozhofdla to skusit takze zajtra zacinam aj ja ! A inak toto je ta na stranka o babach chudnutiu atd co som kedy videla cest adminke !!  8-)

2885 terinka terinka | 8. února 2010 v 15:23 | Reagovat

ahojte vsetci dlhu dobu som si to nechcela priznat moje okolie mi to vsak dennodenne opakovalo uz dost ved uz sa neunesies ale ja som si to tak nepripustala ale rozhodla som sa preto ze v sobotu som bola na plese a nevladala som ani dychat taky mi bol ten korzet uzky chcem schudnut a zacat tak novy zivot ja vazim totiz neuveritelnych 86 kil nebudem tu pisat kolko chcem vazit lebo pre mna je teraz dolezitejsie aby som sa lepsie citila ale jedna vec coho sa najviac bojim je moje nekontrolovatelne prejedanie sa dnes mam 1 den diety som strasne hladna a rada by som si zacvicila ale nemam na to silu v  mojom zivote bolo vela takychcto zlomou teda diety a aj mi pomohly ale vzdy sa to vratilo viacnasobne tajomstvo je ukryte v pravidelnosti jedenia ja to dobre viem ale ja uz som zvyknuta ze si jem co chcem a kedy a preto sa mi bude tazko na to zvykat drzim vam palce  :-!

2886 baska baska | E-mail | 12. února 2010 v 18:49 | Reagovat

Ahojte!! chcem sa vás opýtať či musím túto dietu držať 13 dní, alebo ked schudnem požadované množstvo môžem prestať?? chcela by som ju vyskúšať, ale stačia mi 4 kilá dole.. ďakujem..

2887 SimusKaa SimusKaa | 13. února 2010 v 20:41 | Reagovat

ja mám zase 150cm a 53kg :(:( mne ani tak postava nevadí tá je dobrá ale tá váha:(:(

2888 dasa dasa | 15. února 2010 v 8:04 | Reagovat

ahojte kocky od dneska sa kuvam pridavam apson 5 kil musim dat dole to je taky real drzte mi palceky :-)

2889 Lusydka Lusydka | E-mail | 15. února 2010 v 15:15 | Reagovat

:-) Ahojte tak ja mam dnes mliecny den dnes som zacala vsetko je v pohodke len mam jednu otazku nebolieva vas hlava???

2890 Miriam Miriam | 15. února 2010 v 20:38 | Reagovat

od zajtra začínam aj ja, len neviem, či to zvládnem... budem vás potom informovať:) a držte palce prosím:) aj ja vám držím palce:) isto to zvládnete:)

2891 dasa dasa | 16. února 2010 v 7:55 | Reagovat

ta prvy den je za mnou dnes sa zacal druhy za prvy den pol kila dole celkom pekne ale to bola len voda podla mna sak uvidim este 12 sni pred sebou naozaj apson 5 kil ked pojde dole budem stastna a Lusydka hlava ta pobolieva preto lebo sa telo hlavne crevo cisti detoxikuje :-)

2892 sasasa sasasa | 16. února 2010 v 11:42 | Reagovat

wauuuuuuuu baby no aj ja som dnes zacala :)))) dufam, ze to vydrzim !!!! pozeram ako s atu vsetky podporujete a paci sa mi to :):)))) ozvem saaaa , drzim tiez palce :) ;-)

2893 sasasa to Lusydka sasasa to Lusydka | 16. února 2010 v 11:42 | Reagovat

hlava moze boliet z nedostatku tekutin podla mna ....treba pit vela vody a prestane  :-)

2894 Lusydka Lusydka | 16. února 2010 v 14:50 | Reagovat

Viem ze by sme sa nemali vazit kadu chvilu ale len tak zo zvedavosti som stupla dnes rano a som o kilo lahsia takze Vsetkym drzim palceky a ta hlava ma bolela koly tomu ze som mala malo tekutin  :-)

2895 Alex Alex | E-mail | 17. února 2010 v 20:42 | Reagovat

Ahojte (:
No začala som s touto diétou, je to moja 1 diéta a už som na 2dni a kokos,
mám dosť...je to ťažšké ,ale powedala som si ,že to zvládnem !
..Nevadí, ak nemám náhodow tie potraviny a dám si iné?..podobné?..
a je chyba ak jem sladké jogurty?..

dakujém držte sa holky (:

2896 dadka dadka | 18. února 2010 v 10:32 | Reagovat

ahojte kocky no tak som tu zas a znova ,a amm na seba uz neskutocne nervy tocim sa v jednom kruhu uz asi 2 roky max. schudnem 4 kila a potom sup prestanem sa ovladat a prezieram sa kila idu spät a tak dokolecka ako taky blazon, viem ze to je vsetko moja vina nemam dostatok sebakontroly a volu ale dnes rano som sa zobudila s tym ze uz tuto dietku vydrzim a ziadne prehresky , ako som mala doteraz pekne ju dodrzim tak ako sa ma , potrebujem schudnut aspon 8 kil aj ekd myslim si ze to za 13 dni nedam tak budem drzat dietu dlhsie len uz musim prelomit tek zacarovany kruh a mam v sebe silu ze to zvladne takze dnes som zacala vaha 59,1 budem tu pisat az dokial nebudem mat 8 kil dole ako s ami dari drzim vam setkym palceky viem co je to bojovat s hmotnostou a jedlom drzte sa  :-)

2897 dadka dadka | 18. února 2010 v 22:51 | Reagovat

ahojte vsetci tak prvy den je uspesne za mnou na zajtra uz mam nakupene vecicky v chladnicke , som celkom v pohode trosku hladna ale da sa to vydrzat neustale si predstavujem ciel a to mi dava silu bojovat , napisem este drzte sa vsetci :-)

2898 Lenka Lenka | 18. února 2010 v 22:53 | Reagovat

Tak, kočky, od zajtra sa pridavam k vam...ste ma super naladili vasimi prispevkami...vsetkym nam prajem vela sil a aj tym, ktore sa k nam este len pridaju.

2899 dadka dadka | 19. února 2010 v 6:39 | Reagovat

ahojte holky no tak za prvy den vcera rano som mala 59,1 dnes 57,7 :-) taze super ale mne tak zo zaciatku rychlo pusta tie prve 4 kila no som zvedava ako to pojde dalej drzim vsetkym ostatnym palceky urcite sa ozvem

2900 Anika Anika | 19. února 2010 v 8:33 | Reagovat

No prepacte ze som sem nechodila najskor som nasrala otca frajerom,potom som mala zaracha potom ochorela,a vcera a pred vcerom sme sa zacali stahovat no vcera sme dosli do noveho bitu o 6/12hod tak som nemala cas sem ist VSETKYM BABAB DRZIM PALCE ;-) prosim poradili ste mi ako schdnut bez dieti podrebujem 4kg :-(

Zobrazit novější komentáře

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.