Fit Linie

10. září 2006 v 11:24 | Kikushik |  ♥ Diéty a cviky na chudnutie
Máš stále pár kilov na vyše?Diéty nezaberajú, lebo ked ich prerušíš kilá sa vrátia?Čo takto nejaké cviky?Môže byť.Keď som prechádzala stránky našla som tento program na chudnutie: Klikni SEM
BEZ VYRUSOV!!!
 

6 lidí ohodnotilo tento článek.

Komentáře

1 ajesa ajesa | E-mail | 5. května 2007 v 22:00 | Reagovat

chcela by som schudnut zo stehien a spevnit brucho a zadok mohli by ste mi poradit volake cviky a diety

2 kika kika | E-mail | 12. května 2007 v 16:34 | Reagovat

chcela by som schidnut zo stehien mam ich strasne tucne a take ako keby v nich plavala voda

3 Janka 137 Janka 137 | E-mail | 10. června 2007 v 18:00 | Reagovat

Pomozte mi schudnut prosiiiiiiiiiiiiiiiiiiiim aspon 8 kg .Dakujem

4 Lenka Lenka | 19. srpna 2007 v 9:02 | Reagovat

ahojte krasavice... tak ja by som chcela schudnut..len mi treba poradit ako na to ked nejem zeleninu..to bude asi problem

5 grace grace | 29. září 2007 v 3:16 | Reagovat

ahojte...ja schudnut nepotredujem, ale chcela by som niake dobre cviky na kondiciu a spevnenie zadku :-) ...ak niekto vie, napiste mi na mail...diiik...

6 grace grace | 29. září 2007 v 3:17 | Reagovat

zabudla som na mail, tu ho mam: queenie@centrum.sk

7 Lusy Lusy | E-mail | 1. listopadu 2007 v 23:18 | Reagovat

chcela by som nejake cviky na fit lobdu na zadok a na boky prosim dakujem

8 denisa rothmajerova denisa rothmajerova | E-mail | 21. prosince 2007 v 10:18 | Reagovat

aspon 10 kg

9 natasha natasha | E-mail | 2. ledna 2008 v 20:32 | Reagovat

aj ja mam take tucne nohy brucho pomoztee aspon 11 kiloo

10 brygytka brygytka | E-mail | 13. února 2008 v 22:27 | Reagovat

no ja by som chcela schudnút aspon 20 kg,ja viem že je to vela,ale keby ste mi pomohli,možno že by to išlo rýchlejšie!prosím pomôžte mi!

11 sonika sonika | E-mail | 4. dubna 2008 v 19:56 | Reagovat

helpnite mi plsko aspon 10 kileciek

nechcem drzat dajake  primitive diety co  potom briberem dvakrat tolko...na mail plsko a dikeeeees

12 JackieCrow JackieCrow | E-mail | 12. dubna 2008 v 10:50 | Reagovat

Skúste cvičiť každý druhý deň asi tak hodinu a pol Pilatesa, je to zázrak, ja som tak schudla 10kg za 7 mesiacov, potom prišlo štátnicové obdobie trvalo 8mesiacov na LF, kedy som sa ani nepohla od knihy a jedla som veľa čokolády, ale nepribrala som späť. Tajomstvo je proste v cvičení a nie v diéte.

13 lucka lucka | 19. dubna 2008 v 20:15 | Reagovat

caute ja som schudla 5 kilo za 2 tyzdne a nebol to az taky problem. rano som zjedla misku musli s nakrajanym jablkom, polkou bananu, kiwi + nizkotucny jogurt alebo mlieko + na sladku chut bud med  alebo hrozienka. to mi vydrzalo asi tak do dvanastej do takej 3 som pila len vodu, vody musite pit vela, potom som prisla domov zacvicila som si asi pol hodinu na tom stacionarnom bicykli a potom si dala misku šalatu a so syrom tofu , kt. je nizkotucny a potom som uz nic nejedla..ako bol dost problem pozerat sa ako vsetci okolo jedia a ja nie, ale stoji to zato...lebo teraz vyzeram 100 krat lepsie nez predtym a aj ludia okolo to dost vidia, cize len pevnu volu a s chutou do toho!...

14 Mirka Mirka | E-mail | 1. května 2008 v 21:48 | Reagovat

ahoj, aj má niekto cviky alebo vie poradiť cviky na štíhle nohy a hlavne členky prosím napíšte mi...budem vďačná

15 alexandra alexandra | 8. května 2008 v 13:12 | Reagovat

ja podrebujem shodit kila z bruhaa a z noh a zo zadku prosim napiste mi na pokec na nick al15 ale ak len viete nieakde cviky a diety prosim piste na pokec na nick al15 budem vdacna ale piste a iba dobre diety dik !!a nezabudnite

16 laura laura | 21. května 2008 v 19:59 | Reagovat

ahojte aspon podla mojho nazoru nepotrebujem schudnut ked mam vysku 165cm a vyzim 50kg ale potrebovala by som si spevnit brucho..stehna som si spevnila tak ze som chodila na bicykli aspon tak 3x tyzdenne po dve hodiny ale brucho tak to fakt neviem bo brusaky nezaberaju vopred dakujem a vsetkym drzim palce :)

17 radka radka | E-mail | 22. května 2008 v 17:17 | Reagovat

prosim vas pomozte mi schudnut...lebo si mislim ze som tlsta!!!prosim vas dajte mi nejake cviky!!!!!aby som aspon trocha schudla na stehnach a bruchu!ak neschudnem tak sa asi zabijem:!!!!

18 WWWWWW WWWWWW | 24. června 2008 v 9:19 | Reagovat

aj korculovanie pomaha

19 zasy zasy | E-mail | 13. července 2008 v 19:03 | Reagovat

Ahojte má niektorá z vás dáku špeci diétku po ktorej mi splasne bruško a boky? mam problém len s tým....samozrejme cvičím len tomu chcem dopomôcť. Ďakujem píšte pls na mail

20 nikola pre mirku nikola pre mirku | 22. července 2008 v 17:18 | Reagovat

ake mas cviky:??::pls..poradila by si mi.????:::

21 METLACKA METLACKA | 10. srpna 2008 v 10:23 | Reagovat

baby klud:)) ...kazdy den si zabehnite hodinu a nedrzte diety ..akonahle zacnete behat  zrychli sa metabolizmus:)) fakt staci len to.. za 3 tyzdne som dala dolu 9 kg..:))...

22 gdsrgh gdsrgh | 26. září 2008 v 22:08 | Reagovat

jejeeeeeee ja potrebujem schudnuť zo zadku haha aspoň kilo heh

23 eviik eviik | E-mail | 28. listopadu 2008 v 20:02 | Reagovat

pomozte mi tiez schudnut som mala a tucna meriam 165 a vazim 65kg boze ej to hroza a neda s ami schudnut stale mam chut na jedlo v kuse aj ked nehccem tak jem poradte mi prosim ....

24 Misha Misha | E-mail | 21. ledna 2009 v 19:55 | Reagovat

Prosím vás poradte mi nejak schudnúť !!! :-) Mám 170 cm a nieco cez 62 kg hádam :( podla mna je to dost :( Niektoré baby...teda väčšina v mojej výške maju super postavu 170cm a do 55kg :( Ako mám zhodiť 5-7kg do leta? :-) Prosíím :) cchem ist aj na kupalisko a s tymi mojimi stehnami zadkom a bruskom tam nepojdem :( sak ma vsetci vysmeju :) PORADTE MI :)

25 anonymkaaa :) anonymkaaa :) | E-mail | 30. dubna 2009 v 14:29 | Reagovat

ani ja niesom tucna ale niesom so sebou vobec spokojna...poradoite mi nejake rychlo ucinne a makacie cviky na zadok,pri ktorych citim ze zadok naozaj pracuje? pls poslite mi na email ..a este nieco....mam 159 cm a 44 kil...je to v pohode?....dakujem vam vopred!

26 petka petka | E-mail | 19. května 2009 v 11:58 | Reagovat

Ahojte , ak si chcete ozaj dať poradiť tak odporucam na wstyle.sk , mne tam poradili.Len tolko drzte saaa

27 jacki jacki | E-mail | 18. června 2009 v 18:49 | Reagovat

čaute..:D..tiež sa snažím schudnuť..he..v mojom okoli sa mi vlastne polka ľudí smeje že prečo..že ja mám iba ssvaly..ale ked vidim tie tulene vo vnútri stehien..tak konečná..akože cesto na langoše....ja niesom tučna..chodím 8 rokov na atletiku..na brušku mam mierne kocky..ale tie stehná a lýtka.. :-( meriam 175 a vážim 67kg!waa a sa utešujem že svaly vácej vážia...nevadí..len by som kcela dáku dietu alebo cviky na vnútro stehien..a bude šícko ok..kujéém... :-(

28 sendy sendy | 28. listopadu 2009 v 22:25 | Reagovat

ja som schudla 5 kíl stací len pevnu volu zdravsie stravovanie  a hlavne pravidelny pohyb schudla som a to som vecer jedla zmrzlinu a niekedy pizzu no cez den hlavne ovocie lahky obed a syte ranajky bol to super pocit konecne som sa pacila sama sebe a este mi kazdy hovoril aku mam dobru postavu teraz si vahu snazim len udrziavat ale prajem kazdemu tento pocit a drzim palce pri chudnuti   ;-)

29 diana diana | 1. března 2010 v 16:38 | Reagovat

ja mam taku cudnu postavu vsetko mam chude ale na bruchu mam sadlo nevem co s tym chcela bi som skusit nejaku dietu ale bojim sa ze schudnem aj na tych miestach de som len kost a koza pomoze mi niekto?

30 Davidova Silvia Davidova Silvia | E-mail | 5. března 2010 v 19:25 | Reagovat

Nie som tučná som chudá ale trošku by som si chcela vyformovať stehná o nejaké centi menej. poraďte mi pomože mi bicykel na schudnutie zo stehien.

31 Vanesa Vanesa | 21. března 2010 v 19:23 | Reagovat

na tejto stranke su rozne cviky,,na brucho,nohy,zadok...atd :))

http://www.woman.sk/_cvicenie/cviky_nohy.lasso

32 Baja Baja | 29. dubna 2010 v 20:14 | Reagovat

[19]:
nato ti dieta velmi nepomoze ale ja mam osvedceny jeden cvik z 5 tibetanov. naozaj funguje. staci ked si kazde rano 3 min. zavicis. zopakujes to 10 x a snazis sa nohy drzat co najdlhsie hore vystrete. :) dole v linku je obrazok

http://mracnahora.files.wordpress.com/2007/08/5t2.jpg

33 hlas  muza hlas muza | 22. července 2010 v 7:33 | Reagovat

Prosim vas dievcata vecina chalanov ma rada ked dievca ma to  kilo naviac
ja teda urcite :-)  osobne nechapem co sa paci ostatnim chlapom na tich anorektickach co denno denne vidavam  na ulici  ....... tak dievcata  nemusite hladovat   :D :-D  :-)  8-)

34 lulu lulu | 22. listopadu 2011 v 18:29 | Reagovat

poradte mi nejaku dietu potrebovala by som schudnut 10 kg :-!

35 miska miska | E-mail | 25. ledna 2013 v 17:45 | Reagovat

toto je moj jedalnicek lebo chcem zmenit moju postavu len neviem ci je dobri :Môj jedálniček
7:00-ranajky -...mkrva s jogurtom a vločkami...
10:00/11:00 - desiata -...jablko a chleba alebo rožok s maslom a uhorkou...
12:00/13:00- mäso s ryžou , polievka aka bude (male množstvá)
15:00/16:00- ...ňiaku mrkvičku
17:00- mrkva :D (tu mam najradsej )

36 Lala Lala | 28. dubna 2013 v 17:59 | Reagovat

[17]: sibe ti co si na hlavu a mimochodom tie co tu pisete ze NAPISSSTE AKO MAM SCHUDNUT BO SOM TUCNA DIKY tak vam mozem rovno povedat ze presny navod na chudnutie neexistuje. Jedinym pravidlom je zdravo sa stravovat obmedzit a neskor si odvyknut od sladkosti a hybat sa a este jest vela zeleniny, ovocia uz menej vela stastia ;-)

37 Sonička Sonička | 14. června 2014 v 20:33 | Reagovat

Čaute baby ;-) Prosím nemáte nejaké CVIKY na štíhle nohy ? Hlavne lýtka :-? :D

38 Sara Sara | E-mail | 4. srpna 2014 v 1:21 | Reagovat

ahojte, mam 13 rokov, meriam 160 cm a vazim 60 kg....je to so mnou az take zle ? bola som u sportoveho doktora lebo sportujem synchronizovane plavanie (kazdy den okrem nedele 3 hodiny plavania a 1 hodka v posulke) a ten doktor mi odmeral 2% tuku v tele.....vsetci mi vravia ze mam tazke kosti a najme mam vela svalov :/ ale trapi ma ze som trochu pritazka ....
Prosim poradte mi....dakujem

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.