Menštruačný kalendár

2. prosince 2011 v 16:05 | Kikušška |  ♥ Menštruácia

Už nikdy žiadne prekvapenie. Maj svoje dni pod kontrolou s novým menštruačným kalendárom, ktorý máte neustále k dispozícii a nestane sa vám, že ho stratíte. Mať svoje dni pod kontrolou nie je dôležité len z praktického hľadiska, ale aj na ochranu nášho zdravia. Viac sa o tejto virtuálnej novinke dozviete v článku :-)






Menštruácia by sa u každej ženy mala opakovať v rovnakých časových intervaloch, približne raz za mesiac. Malo by byť zodpovednosťou každej ženy, aby svoje telo sledovala a zaznamenávala si svoje dni. Na základe toho sa môžu zistiť menšie či väčšie problémy, ktoré následne treba riešiť s odborníkom - gynekológom.

Existujú rôzne spôsoby, ktorými si ženy zaznamenávajú svoj cyklus. Niektoré si to len pamätajú (najmä ak majú cyklus pravidelný), niektoré si to značia do diára / kalendárika / denníka, iné do mobilov, či elektronicky.

Práve pre tie, ktoré by radi skúsili posledne menovaný spôsob existuje stránka www.zienky.com . Jej výhodou je, že po jednoduchej registrácii (buď priamo na stránke, alebo jednoduchým registrovaním cez facebook) získate svoj účet, do ktorého môžete odkiaľkoľvek cez internet pristupovať a čítať, resp. zapisovať svoje menštruačné cykly. Už si nemusíte zapisovať svoje dni do papierového kalendára, ktorý môžete kedykoľvek stratiť. Jednoducho sa stačí prihlásiť so svojimi prihlasovacími údajmi na www.zienky.com a hneď vidíte celý svoj menštruačný kalendár.


Okrem zaznamenaných údajov s dátumami vašej menštruácie tam uvidíte aj ďalšie údaje ako napr.: očakávaný dátum nasledujúcej menštruácie, prehľadný kalendár cyklu - vrátane Vašich plodných a neplodných dní. Po zaznamenaní minimálne troch menštruačných cyklov vidno aj graf, odkiaľ možno vyčítať periodicitu cyklu (či máte pravidelnú alebo nepravidelnú menštruáciu).

Existuje taktiež aplikácia pre facebook, kde môžete rýchlo zaznamenávať a zobrazovať údaje z oficiálnej stránky menštruačného kalendára: http://apps.facebook.com/kalendar_pre_zeny/ Facebookova aplikácia vám pripomína Vaše očakávané dni (ak ich nevyplníte v kalendári) a upozorní Vás na to, že niečo nemusí byť v poriadku. Táto aplikácia ako aj celý portál je diskrétny, takže sa nemusíte obávať, že sa niekedy na vašej fb nástenke zobrazí akákoľvek informácia z vášho kalendára.


Okrem menštruačného kalendára poskytuje tento web aj kalendár hmotnosti. Ten slúži na zaznamenávanie si svojej hmotnosti v každý deň, čo je výhodné ak chcete sledovať (napr. počas chudnutia) svoju váhu. V prehľadnom grafe tak uvidíte, za aké obdobie sa Vám podarilo ako schudnúť (resp. pribrať :-)).


Či už používate akúkoľvek z metód značenia si svojej menštruácie, nezabúdajte na to, že v prípade problémov vášmu gynekológovi veľmi pomôže, ak mu presne ukážete, v ktoré dni ste "to" mali.
 

13 lidí ohodnotilo tento článek.

Komentáře

1 rebelky13 rebelky13 | E-mail | Web | 14. prosince 2011 v 19:29 | Reagovat

Ahoý prepáč za reklamu ale ak ches mozes ssa zapojiz do dutaže o najkrajsie náramky :) Najkrajsie získavaju diplom :-D

2 Ejdka Ejdka | 16. prosince 2011 v 21:35 | Reagovat

http://ejda-croft.blogspot.com/
skúste sa pozrieť na môj blog :-) možno vás zaujme ;-)

3 Lenka Lenka | E-mail | 20. prosince 2011 v 19:28 | Reagovat

Prosím vás mohli by ste mi dať radu? .. Poznám jedného veľmi pekného chalana .. a neviem ako naňho .. ale bojím sa pretože on vie ako na baby .. :-(

4 ARISTARHIgnatev ARISTARHIgnatev | E-mail | Web | 26. prosince 2011 v 16:19 | Reagovat

Только здесь лучшая <a href="http://rent-a-car.com.ua/">аренда автомобилей</a> на Украине.

5 bnv bnv | Web | 1. ledna 2012 v 22:27 | Reagovat

Vždyť je to stejné jako tady!! http://klik.projekcni.eu/index.php?id=63

6 zienky.com zienky.com | E-mail | Web | 4. ledna 2012 v 14:03 | Reagovat

Web kalendar.zemiak.eu (o ktorom sa pise v tomto clanku) zmenil adresu na www.zienky.com :-)

7 Req Req | 7. ledna 2012 v 12:52 | Reagovat

http://www.youtube.com/watch?v=JTutRUp1c68 Top Song <3

8 Eva Eva | Web | 8. ledna 2012 v 22:46 | Reagovat

Vďaka za článok, na blog som narazila náhodou a hneď mi padol do oka onen článok...zdá sa to byť praktické a pravdu povediac, som dosť nepozorná k týmto záležitostiam (polepším sa) a vždy všetky kalendáre postrácam, alebo vymýšlam ako tajne zapisovať do diára a tu to budem mať vždy po ruke...ešte raz vďaka za inšpiráciu. :-)

9 req req | 10. ledna 2012 v 19:01 | Reagovat

http://www.youtube.com/watch?v=JTutRUp1c68 TOP <3

10 misqa misqa | E-mail | 22. ledna 2012 v 21:52 | Reagovat

Prosím,poraďte mi ako mám ísť nenápadne na chalana. :$

11 bubulique bubulique | Web | 23. ledna 2012 v 20:22 | Reagovat

Ahoj :)
Ráda se parádíš? Nosíš náramky,prstýnky,náušnice, atd?
tak se koukni na http://bubulique.blog.cz/
ahoj :)

12 Banana(Naty) Banana(Naty) | Web | 25. ledna 2012 v 13:03 | Reagovat

Super blog,rada tu  čtu:)

13 trdlo trdlo | Web | 12. února 2012 v 12:39 | Reagovat

máš super blog spousta hodně dobrých rad, které mi už celkem pomohli :) promiň že stím otravuju ale začínám s novým blogem pomohla bys mi prosim  :) jen udělat malou reklamu na oplatku bych udělala já tobě na svém blogu jinak chvála velká k tomuto blogu !!! :o :)

14 Tina Tina | 2. března 2012 v 22:26 | Reagovat

lide prominte za blbou otázku ale je mi už 14 a teprve ted sem dostala první menstuace trvala 16 dní a další sem ješte vždy nedostala nevím o co vlasne de ale prešlo už mesíc a jeste tu není tak nevim co delat byla bych moc rada kdybi mi na to nekdo otpoviedel dekuju moc....a je to užasni blog souhlasím ... :-)

15 Janka Janka | 2. března 2012 v 22:35 | Reagovat

ahojte lidi mam pre vás otázku prosím budte tak hodni a odpoviedte mi na ni... :-) chtela bych si vytvorit vlasni blog jenomže mi to nechce jít co mam jako delat        nevim jestli muj postup je dobrej ale tak vždy mi to neide u tych Ověřovacích kódech tak nevim co s tím ..... tak dekuji za odpovied ...když se budete optežovat... :-) a Tínko nemiej strach ona určite pride síce ta ma byla bez problemu ale treba nekdo to mal podobní tak ti to určite napiše lide...budte tak ochotni a napište je ....co ma delat protože je citit srach tak vám dekuu za vobje.... ;-)

16 Tina Tina | 2. března 2012 v 22:36 | Reagovat

jé Janko dekuji moc nevím jak to dopadne a lidi mi nic nekomntuji takže nevim jak to bude dal ale snad to bude dobry.... :-)

17 Janka Janka | 2. března 2012 v 22:40 | Reagovat

[16]: jo bude to dobry nemjej strach aj hoci vím že te to laka ta menstruacea ta to vše o tím ....ale určite...jí znoVA dostaneš.....lide tak ji pomužte a dajte jej dobu radu... :-)

18 Jídka Jídka | 2. března 2012 v 22:50 | Reagovat

čaute lidkové....rozhodla sem se tu nasat protože mam podobní problem jako tady Tínajenomže ja sem prvni menstruace mnele pres 2 tídni a čekám na ní už 30 dní približne....nechapu tomu a myslím že takto by to nemnelo byt i pres to že je prvá ....cítim sa taka nesvoja já mam 12 ale je to hodne zlí když nevím na com sem dekuji za odpovied a taky Tíne držím  palce....:-)

19 Tina Tina | 2. března 2012 v 22:57 | Reagovat

[18]: ou tak dekuji ...i tobje hodn štestí ale nekdo s touto skusenostou tu asi neni co?... 8-) nevadi snad se to vyreši.... :-)

20 Mish Mish | Web | 5. března 2012 v 13:03 | Reagovat

Tinka & Jidka: kedze ste este velmi mlade, nevidim dovod na nejake vacsie obavy. Vase telo prechadza momentalne velkou zmenou - menite sa z deti na dospele zeny. Nastava v nom mnoho hormonalnych zmien. Je normalne, ze zozaciatku nemusite mat cyklus pravidelny ako hodinky. Mnoho dievcatam sa stava, ze od prvej menstruacie im to meska aj niekolko tyzdnov, dokonca aj mesiacov. Drzim palce. ;-)

21 Ejda Ejda | 17. března 2012 v 21:30 | Reagovat

http://ejda-croft.blogspot.com/
máš čas? :)...pozri sa na môj blog :)..práve som začala písať seriál :)..možno raz z toho bude kniha  ak ťa zaujme budem len rada :)...tak sa už pozri :)

22 maja maja | 21. března 2012 v 18:43 | Reagovat

[14]:je to normálne že ti mešká,môže aj niekoľko mesiacov takže žiaden strach

23 lucia lucia | 21. března 2012 v 18:45 | Reagovat

[18]:pre teba to isté:je to normálne že ti mešká,môže aj niekoľko mesiacov takže žiaden strach,nestresuj sa

24 henka henka | 18. dubna 2012 v 10:03 | Reagovat

:-D naj stránka

25 Arride Arride | Web | 29. května 2012 v 22:31 | Reagovat

Dobrý typ, hlavne tá periodicita a tak ;-)

26 kaťa kaťa | 4. července 2012 v 12:35 | Reagovat

čaute .... Chcem používať tampony..ale nedá sa to .. neviem si ho dat ..precitala som si vsetky návody ..skusala som aj aplikátor..dala som ho dostatocne hlboko(viac nez jeden prst)..a stále nic..neviem to ..Uz som zufala,ze ked pojdeme na kupalisko a co potom?? poradte !! Prosíím !!

27 Veverq_a Veverq_a | Web | 4. října 2012 v 10:23 | Reagovat

Chceš sa stať spoluadminom mojej stránky? Navštív ju a vyplň pár údajov o sebe a možno práve TY sa ním staneš :) vsetkocochete.blog.cz

28 alexandra124 alexandra124 | 10. října 2012 v 15:40 | Reagovat

ahojte mám 12 prvú menštruaciu som už mala a druhu by som mala dostat nejak tento tyžden dneska som ju nedostala a buduci piatok idem na vylet do stockholmu a bojím sa že to dostanem vtedy alelebo to vtedy ešte budem mat :/ čo mam robit :/

29 kaťa kaťa | 10. října 2012 v 19:24 | Reagovat

[28]: Ak dovtedy nedostanes menzes zober si zosebou vložky alebo tampony a máš to  :D :)

30 janka:D janka:D | 3. listopadu 2012 v 21:37 | Reagovat

moda-chalani-tipy.webnode.sk aj tám nájdete velainšpirácie či už na vianoce alebo halloween pls kuknite si to .

31 kristina123 kristina123 | 17. listopadu 2012 v 19:29 | Reagovat

ahojte menštruacia mi mešká už druhý mesiac prvu menštruaciu som mala 8.septembra 2012 ale odvtedy som nemala a dnes som si všimla že na nohavičkách mám akoby bielu želatínu presne ako som mala predtym ako som mala prvu menštruaciu , proísm poradte mi či to znamená že menštruaciu budem mat znova niekedy teraz ??

32 julka987 julka987 | 17. listopadu 2012 v 19:30 | Reagovat

čaute dnes som dostala prvu menštruaciu ale ešte som to nepovedala mame , neviem ako jej to mam povedat :// prosím poradtee :-(

33 aaaa aaaa | 23. listopadu 2012 v 9:15 | Reagovat

- Mami? Daj mi peniaze
- naco?
- potrebujem kupit vlozky :)
napr :-D

34 kaťa kaťa | 29. listopadu 2012 v 19:41 | Reagovat

[31]: Ked ti zacina celá menštruacia moze byt od seba hociako vzdialena, moja spolužiačka mi vravela ze menzes nemala 4 mesiace a potom ho dostala

[32]: normalne .. ze mami asi som dostala menstruaciu

35 Kaja Kaja | E-mail | 1. prosince 2012 v 15:43 | Reagovat

cawte, prvú menštuláciu som mala asi pred mesiacom, a znovu som ju mala dostať pred 2 tyzdnami, a nedostala som. (a znovu mám biely vítok ake pred 1 menzesom-čo to znamena?) ;-)  :-(

36 kaťa kaťa | 9. prosince 2012 v 13:37 | Reagovat

je to normálne ze ti meska ... len musis cakat .... napr. ja mam menzes uz 2 rok a stále ju nemam pravidelnu .. :) ale je to zatial normalne :)

37 Jula Jula | 17. ledna 2013 v 13:45 | Reagovat

:-!  :-!  :-!

38 snoopy snoopy | 17. ledna 2013 v 13:52 | Reagovat

Caute, budem mat zachvilu 12 a mam na nohavickych take biele sople alebo hlieny stazovala som sa mame a povedala ze to zachvilu budem mat, co mam robit ak sa mi to stane v skole? O_O

39 mima mima | 31. ledna 2013 v 18:29 | Reagovat

[38]:pravdepodobne sa predtým budeš cítiť trochu inak,bude ťa bolieť brucho...ak budeš mať podozrenie môžeš si zobrať do školy jednu vložku pre istotu.a keby si o tom náhodou dopredu nevedela-nie hneď ti pôjde krv.možno to postačí potom vyriešiť až doma,keby nie tak si od nejakej spolužiačky alebo kamarátky vypýtaš vložku :-)

40 koko koko | 13. února 2013 v 20:15 | Reagovat

co robiit ked mi to pride v skole??? Bojim sa nze pretecem!

41 yorkshire-terier-lucky yorkshire-terier-lucky | 26. února 2013 v 17:17 | Reagovat

Ahojte baby mám za 3 mesiace 12. Prsia mám malé a menzes som ešte nemala. V septembri som objavila výtok ale bol viac do žlta než do biela (do teraz som ho mala vždy do žlta). Ale dnes som našla na nohavičkách taký belasý a lepkavý. Čo znamená že som ho mala pred tým viac do žlta ale teraz belasý? ???

42 Kristy Kristy | 26. února 2013 v 17:18 | Reagovat

Ahojte baby mám za 3 mesiace 12. Prsia mám malé a menzes som ešte nemala. V septembri som objavila výtok ale bol viac do žlta než do biela (do teraz som ho mala vždy do žlta). Ale dnes som našla na nohavičkách taký belasý a lepkavý. Čo znamená že som ho mala pred tým viac do žlta ale teraz belasý? ???  ???  ???  ???

43 kaťa kaťa | 16. března 2013 v 18:59 | Reagovat

TO nič neznamená .. kokso ... obávat sa mozem ja ked mi meskal menzes 3 mesiace .. a nie tuto z výtokom !! kokso ten výtok si ani nevšímaj ..

[42]: :-?

44 leni leni | 12. dubna 2013 v 14:34 | Reagovat

Je pravda že antikoncepcia zabráni menzesu?

45 kaťa kaťa | 24. dubna 2013 v 19:26 | Reagovat

[44]: ano je to pravda ... A zastavi celu hormonalnu sustavu a moze sposobit na zenskom tele velke skody :-?

46 kaťa kaťa | 5. července 2013 v 11:10 | Reagovat

takze baby rozpravala som sa s gyybekologom kt. som sa pytala ci sa daju pouzivat aj DVA TAMPONY NARAZ (ak idem na kupalisko a bojim sa pretecenia) a odpovedal ze ano , len treba dbat na vcasne vytiahnutie obidvoch tamponov inak hrozi sepsa... takze som rada :)

47 Baruš :3 Baruš :3 | E-mail | 9. července 2013 v 20:23 | Reagovat

Máte otázky ohľadom babských vecí? :-)
Rada poradím! ;-)
Alebo ak keď chcete len tak pokecať.
Napíšte mi na môj e-mail: :-D
barbie-od-mattela@azet.sk 8-)
Teším sa na Vaše správy. :D

48 Vivien Vivien | 6. srpna 2013 v 12:40 | Reagovat

Máte otázky okhľaodm babských vecí a tak ?
Rada vám poradím :)
Alebo chcete pokecať tak mi napíšte na e-mail vivien355@azet.sk ..:)
Teším sa na vaše správy :D

49 Mata Mata | Web | 29. ledna 2014 v 22:18 | Reagovat

Ahojte, ja pouzivam menstruacny a ovulacny kalendar zo stranky www.mojkalendarik.sk a som spokojna, mam tam vsetko co potrebujem.

50 tips4girls tips4girls | Web | 11. února 2014 v 12:30 | Reagovat

Ahojte baby :) baví vás čítať články o chalanoch, celebritách, móde, líčení? Radi si pozriete poradňu, alebo urobíte testík? Tak sa príďte pozrieť na náš blog! Neoľutujete :) http://tips4girls.blog.cz/ :-)

51 Lenka Lenka | 14. dubna 2014 v 17:23 | Reagovat

Nič v zlom ale tu sa majú písať komentáre na TENTO článok a ne tu vypisovať,jak na chalana' alebo dávať reklamy na svoje blogy. Mimochodom, super blog aj článok :-)

52 Sem píšte.. Sem píšte.. | 21. září 2014 v 19:45 | Reagovat

Dievčatá, akékoľvek otázky sem: http://tvojedni.webnode.sk/

53 janka janka | Web | 28. září 2014 v 13:56 | Reagovat

Keby si vedela! http://blog.cribs.sk/category/rady-pre-baby/

54 Isma Isma | E-mail | 7. března 2015 v 22:32 | Reagovat

Ahojte ženy! ❤❤❤
Na začiatok by som chcela pochváliť adminky za úžasný blog, ktorý (verte či nie) mi pomáha.
A prejdime rovno k veci. Mám 13-rokov, oslavovala som ich v Októbri a cca. 1 rok a pol mám výtok a ochlpenie dole,.
Približne dva mesiace dozadu som sa začala viac potiť a mastniť.
A prednedávnom (cca. 4dni dozadu) som si našla v podpazuší chĺpky (maličké)
Prsia mám už tiež dosť vyvinuté, rastú mi, rok? ??
No a každý mesiac mám problémy s bruchom. Bolí ma a som naládová?
Mám to už očakávať?
(PLS, zdržte sa odpovedí ako sú- "každé dievča dostane po mame ", alebo "na každú príde rad ",bola by som rada keby mi aspoň niekto trochu objasnil situáciu. VOPRED ĎAKUJEM! ##!❤❤❤

55 nataaaaa nataaaaa | 9. července 2015 v 14:47 | Reagovat

krásny blog aj mne to pomohlo a to mám 12 rokov :-D  :-D

56 purchase_cialis purchase_cialis | E-mail | Web | 15. prosince 2015 v 9:00 | Reagovat

Hello!

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.